감사하는 마음2 건강을 고려하면 격렬한 운동은 피해야 한다 건강을 고려하면 격렬한 운동은 피해야 한다 격렬한 운동에 관한 얘기가 나온 김에 지옥 훈련의 폐단에 관해 언급하고 넘어가는 게 좋겠다. 폭포수를 맞거나 한겨울의 혹한 추위에 얇은 옷만 입고 산 속을 뛰어다니는 등의 훈련도 지옥 훈련의 좋은 예다. 또한 운동량이 극히 격렬한 운동선수들의 지옥 훈련이 있는가 하면 운동량은 그리 많지 않지만 심리적으로 매우 힘든 극기 훈련도 있다. 이 같은 훈련을 모두 한데 묶어 지옥 훈련이라 할 때, 과연 이런 훈련이 인간에게 좋은가 나쁜가 하는 문제를 한 번 검토하고 넘어가지 않을 수 없다. 이 문제에 대해 언급하기 전에 우선 내 어린 시절에 겪었던 지옥 훈련의 경험을 몇 자 적어 보겠다. 나는 어릴 때 보통 사람들이 좀처럼 체험하기 힘든 맹훈련을 받았다. 일종의 왕위 전.. 2020. 9. 11. 좋은 마음은 암도 고친다고 합니다 좋은 마음은 암도 고친다고 합니다. 스트레스 학설을 정립한 캐나다의 세리에 박사는 만년(晩年)에 암에 걸리고 말았다. 암 진단을 받은 그는 서양의학적 치료를 거부했다. 그리고 이제껏 받은 스트레스들을 모두 떨쳐서 암을 고치겠다는 결심을 했다. 그는 다양한 방법을 시도했고, 결국 '감사하는 마음' 이 스트레스를 없애는 데 가장 효과적이라는 답을 찾게 되었다. 그 뒤로 그는 매일매일 감사하는 마음을 가지고 생활하여 훌륭하게 암을 극복했다. 도쿄대학 의학부 출신의 의학자인 시오야 노부오 선생은 2002년 3월에 100세가 된 기념으로 '100세가 되어서 전하고 싶은 말'이라는 저서를 냈다. 책 내용은 이렇게 요약된다. '항상 밝고 긍정적으로 살며, 불평 없이 감사하는 마음을 가지고 바라는 대로 될 것이라고 생.. 2020. 1. 27. 이전 1 다음
