건강과 장수2 건강한 사람도 건강관리를 위한 휴식 시설이 필요하다 건강한 사람도 건강관리를 위한 휴식 시설이 필요하다 최근 평균 수명이 80세에 가까워지면서 사람들은 오래 살 수 있게 되었다며 기뻐하고 있다. 그러나 본래 인간의 수명은 이보다 훨씬 긴 120∼125년이다. 하지만 대부분의 사람들이 생물체로 유지할 수 있는 자신의 수명을 다하지 못하고 죽는다. 가끔 개나 고양이의 수명은 어느 정도이며 말의 수명은 몇 년인가 궁금할 때가 있다. 여기서 말하는 '수명'이란 한계 수명을 말한다. 인간의 한계 수명은 대충 계산해 보더라도 100년이 넘는다. 동양의학에서는 '160세설'이라는 말도 있으며, 신선도 같은 책에는 장수에 관한 이야기가 많이 나오지만 근거가 없으니 뭐라고 말할 수 없다. 일본만 하더라도 백 살이상의 노인이 5천여명이나 있다. 그러나 이것을 초장수로 볼 .. 2020. 10. 26. 활성산소의 독, 내피가 상하면 염증을 일으키며 유전자가 상하면 암을 유발한다 활성산소의 독, 내피가 상하면 염증을 일으키며 유전자가 상하면 암을 유발한다 인간은 누구나 건강하게 오래 살기를 바라는 마음이 있다. 그와 동시에 갖가지 욕망을 품고 그것을 충족시키기 위해 노력한다. 그러나 건강과 장수에 대한 소망과 욕망의 만족은 대부분 이율배반적인 경우가 많다. β-엔돌핀은 기분을 좋게 하는 데 그치지 않고, 인체 각 기관의 노화를 막고 암세포를 파괴시키는 작용을 한다. 활성 산소라는 물질은 우리가 호흡할 때 들이마신 산소가 분자 상태로 변해 활성화된 것으로서 모든 질병이나 노화를 유발하는 인류 최대의 적이라 할 수 있다. 그렇다면 이러한 활성 산소는 언제 가장 많이 생겨나는 것일까? 우선 피의 흐름이 나빠질 때 활성 산소가 다량으로 만들어진다. 좀 더 정확하게 말하면, 일단 혈액의 .. 2020. 8. 24. 이전 1 다음
