뇌의 엔도르핀1 뇌의 엔도르핀이 신체를 건강하게 뇌의 엔도르핀이 신체를 건강하게 뇌에서 엔도르핀을 분비시켜서 신체를 건강하게 한다고 합니다. 도대체 병원에서 이 남자를 어떻게 치료했길래 이러한 결과를 얻었는지 몹시 궁금하게 여길 사람이 많을 것이다. 결론적으로 말한다면 이 사람에게 '식사'와 '운동' 그리고 '명상'이라는 세 가지 치료 방식을 제시했다. 식사는 고단백·저칼로리에 초점을 맞추고, 운동은 근육을 붙이고 지방을 없애는 테 주력했으며, 명상은 플러스 발상을 생활화하는 데 중점을 두었다. 플러스 발상이란 모든 것을 긍정적 · 발전적으로 생각하는 것을 말하는데, 처음부터 본격적인 명상에 들어가는 것은 무리이므로 우선 명상실에 차분히 앉아서 플러스 발상을 하도록 만들면서 뇌파를 측정한 것이다. 여기서 덧붙여 동양의학의 지압법을 응용한 메디컬 마사지.. 2020. 7. 27. 이전 1 다음