보충제를 곁들여 식사1 면역력을 강화하고 암예방을 위한 5가지 방법 면역력을 강화하고 암 예방을 위한 5가지 방법 암은 당신의 건강한 세포 중 일부가 돌연변이를 일으켜 암이 될 때 발생한다. 다행히도, 여러분은 면역 기능을 향상하는 몇 가지 생활습관을 따름으로써 이런 일이 일어나는 것을 막을 수 있다. 면역체계를 건강하게 유지함으로써 건강한 세포의 돌연변이의 위험을 줄여 암 발병 가능성을 낮춘다. 여기에 면역력을 강화하고 암세포가 튀어나오지 않도록 하기 위해 할 수 있는 5가지 방법이 있다. 1) 규칙적인 운동 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영과 같은 신체 활동에 규칙적으로 참여하는 것은 암에 걸릴 확률을 낮출 수 있다. 신체 운동은 체중을 조절하고 성호르몬을 감소시키며 혈류 속의 인슐린을 감소시키며 면역체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있다. 미국암협회와 국립암연구소의.. 2020. 10. 6. 이전 1 다음