불면증 원인과 해결 민간요법으로 마늘, 양파를 사용한다.
불면증 원인과 해결 민간요법으로 마늘, 양파를 사용한다. 불면증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 정기적으로 영향을 미치는 수면 장애입니다. 일반적으로 사람은 하루에 7~9시간의 수면시간이 필요합니다. 연구에 따르면 전체 인구의 약 25%가 매년 불면증에 시달리고 있다고 합니다. 불면증 원인 및 증세 며칠 정도 불면증이 있다가 없어지는 경우는 별로 걱정할 필요가 없겠으나 불면증이 적어도 1주일 이상 지속될 때는 일상생활에 지장을 가져다 줄 정도로 머리가 띵하고 정신 집중력이 없어지고 피로하며 의욕이 없어지고 불안 증세까지 곁들이게 된다. 한방치료 가미귀비탕 : 황계 2g, 인삼,창출,복룡,산조인,용안육 각 3g, 당귀 2g, 원진 1.5g, 감초,목향 각 1g, 생강,대추 각 1.5g, 시호 3g, 괴자..
2021. 1. 24.