살구, 여름 제철 과일 살구 영양만점
살구, 여름 제철 과일 살구 영양만점 여름이면 주황빛으로 익어가는 살구 새콤달콤 잘 익은 살구 여름 제철 과일 영양만점이랍니다. 살구의 별명은 행실, 첨매, 행인, 행자, 팔 단행 등이며, 성질은 따뜻하고 맛은 달고 시며, 귀경은 폐경, 심장경으로 들어간다. 살구의 효능 1. 천식 : 폐를 윤택하게 하고 천식을 멈추게 하며 진액을 만들고 갈증을 멈추게 한다. 2. 야맹증 예방 : 살구는 감귤과 같은 노란색 계통의 과일로 비타민 A가 많아 야맹증을 예방하고 혈관을 튼튼히 하는 효과가 있다. 3. 피부 미용 : 살구씨에는 올레인산, 리놀렌산 등 불포화지방이 많아 피부 건강에 효능이 있다 4. 항산화 효과 : 살구에는 베타카로틴, 퀠세틴, 가바 같은 항산화 물질이 풍부하여 암 예방에도 도움이 되는 식품이다. ..
2020. 7. 8.
