운동화2 걷기에 적합한 신발은? 걷기에 적합한 신발 더 말할 필요도 없는 일이지만 걷기 전에는 반드시 신발을 점검하도록 한다. 걷기에 편하도록 만들어진 운동화, 여러분들은 잘 신고 계신가요? 하지만 걷기에 부적합한 운동화를 그냥 신고 있는 분들도 계실 텐데요. 자신이 운동 부족이라고 생각하고 있는 사람이 신고 있는 신발은 걷기에 적합하지 않은 신발이 많다. 그런 신발로는 발이 아프거나 피로해지기 쉬워 오래 걷지 못한다. 애써서 걷다가도 택시를 보면 손을 들어 버리고, 버스 정류장 앞에서는 멈춰 서고 마는 것이다. 쾌적하게 걷기를 위한 신발 쾌적하게 걷기를 계속하기 위해서는 우선 물집이나 티눈 같은 병은 치료하고, 자기 발에 꼭 맞는 쿠션이 좋은 가벼운 신발을 고르는 것부터 시작해야 한다. 그렇다면 어떤 신발이 걷기에 적합할까요? 바로 .. 2021. 12. 24. 흙바닥을 걷도록 하는 것이 발이나 허리에 좋다? 흙바닥을 걷도록 하는 것이 발이나 허리에 좋다? 아스팔트나 콘크리트 길에서 살면 발과 허리를 상한다고 하는데, 그만큼 요즘은 신발의 중요성을 잘 알고 있지만, 현실은 구두나 신발이 발이나 허리에 무리를 준다. 물론 제대로 알고 자기 몸에 잘 맞는 신발, 운동화, 구두를 갖춘 사람도 많지요... 오지 같은 데서 살던 사람이 이따금 도시에 올라오면 대게 다리와 허리가 피곤해진다고 호소한다. 일반적으로 사람들은 모두가 성급하게 걷는 편이다. 그것은 무엇보다도 다리와 허리에 충격을 주는데, 특히 땅바닥의 상태는 그 충격과 밀접한 관계를 가진다. 도로는 모두 아스팔트나 콘크리트로 포장되어 있고, 상점이나 지하상가 같은 데는 인공 대리석이나 타일을 깔고 있다. 빌딩 안에도 타일이나 딱딱한 화학 섬유로 된 깔개로 덮.. 2021. 11. 5. 이전 1 다음
