율무3 율무 효능과 부작용, 율무차 만들기 율무란? 율무는 볏과에 속한 작물로, 단백질과 필수 아미노산을 풍부하게 함유하고 있고 약리 작용이 강해 예로부터 약재나 차로 많이 사용되어 온 영양 식품이다. 열매의 모양이 눈물방울처럼 생겼기 때문이며, 율무와 염주는 종명(Coix lacryma-jobi)이 같습니다. 이것은 율무가 염주의 변종이기 때문입니다. 율무는 예로부터 약재로 이용한 약용 작물로, 한약재 명으로는 ‘의이인’입니다. 예로부터 염증을 다스리고, 폐 기능을 강화하는 등 다양한 증상을 치료하는 데 사용해왔답니다. 율무 효능 혈당 수치 안정을 돕는 효능 콜레스테롤 수치 안정을 돕는 효능 위 건강을 돕는 작용 폐 건강을 돕는 작용 수분 배출(이뇨) 및 부종 완화 작용 골다공증 증상 완화 등 뼈를 튼튼하게 하는 작용 항암 작용 심신 안정 작용.. 2022. 2. 21. 염주가 간질환(황달, 지방간, 간경화증)에 좋다. 염주가 간질환(황달, 지방간, 간경화증)에 좋다. 염주는 벼과에 딸린 한해살이풀이다. 율무와 닮았으나 율무보다 씨앗이 조금 더 굵다. 이 열매로 염주를 만들기 때문에 염주라고 부른다. 한방에서는 염주 열매를 천각. 천곡 또는 회회미라고 부른다. 염주는 간염. 간경화. 지방간 등 갖가지 간질환의 명약이다. 염주 줄기, 뿌리, 씨앗 껍질 등 모든 부분을 약으로 쓴다. 간질환에는 염주 줄기를 그늘에서 말려 잘게 쓴 것을 푹 달여서 우리나온 물을 마신다. 독이 없으므로 많이 먹어도 일체 부작용이 없다. 웬만한 간장질환은 염주 줄기만 3~4개월 열심히 달여 먹으면 회복이 된다. 줄기 말고 뿌리, 열매, 열매껍질 등도 간질환 치료에 똑같은 효력이 있다. 하루 35~50그램을 진하게 달여 그 물을 세 번에 나누어 마.. 2020. 12. 21. 고혈압에 좋은 곡식, 곡식류 중에 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 좋은 곡식류, 곡식류 중에 고혈압에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. ◆ 보리 서늘한 성질로 열을 내리고 소변을 잘 나오게 하며 섬유질이 많고 장운동을 활발하게 하여 대변이 잘 나오게 합니다. 그래서 콜레스테롤을 줄이고 고혈압에도 좋습니다. ◆ 메밀 열을 내리고 기를 아래로 끌어내리며 습기를 없애주고 위장과 창자 속에 쌓인 노폐물을 비우게 하는 효능이 있습니다. 배가 부르고 대변이 단단한 분들이 먹으면 몸을 가볍게 해 주므로 체중 감량에 좋은 다이어트 식품입니다. 활성산소를 억제하는 항산화 물질이 들어 있고 콜레스테롤을 떨어뜨리며 동맥경화와 고혈압은 물론이고 당뇨병에도 좋습니다. ◆ 검은깨 검은깨는 주로 신장을 보익하며 몸이 허약한 것을 보충하는 효능이 있고, 대변을 잘 나오게 하는 작용도 있.. 2020. 3. 20. 이전 1 다음
