지방2 체 지방이 잘 빠지지 않는 생활 습관 체 지방이 잘 빠지지 않는 생활 습관 체지방이 잘 빠지지 않아 고민이라면, 점검해보세요 나는 왜 체지방이 잘 안 빠질까? 이런 생각을 대부분 할 것 같아요 칼로리를 제한하고 운동도 열심히 해도 살이 잘 빠지지 않는다면 다른 주요한 원인은 필요한 열량을 넘어서 섭취했기 때문으로 알고 있습니다. 다이어트를 하면서 체중은 빠져도 체지방은 잘 빠지지 않는 경우도 많이 볼 수 있고요. 여러분의 체지방 잘 빠지지 않는 이유 그 이유가 어떤 것인지 살펴볼까요? 완벽한 식이요법과 유산소 운동을 실천하고, 활동적으로 생활하지만 체내 지방이 좀처럼 빠지지 않는 경우가 있다. 왜 그럴까? 자신이 소모하는 열량을 과대평가. 체지방과 살을 빼려면 섭취하는 열량보다 소모하는 열량이 많아야 한다는 것은 상식이다. 하지만 운동 등으.. 2022. 3. 28. 오이풀은 피를 맑게 하고 설사를 멎게 한다. 오이풀은 피를 맑게 하고 설사를 멎게 한다. 오이풀은 우리나라 각처의 산지에서 자라는 다년생 초본이다. 잎을 뜯어서 코에 대어 보면 오이 또는 수박 내음이 물씬 나는 풀이 있다. 진짜 오이보다 오이 냄새가 더 진하게 나는 이 풀이 바로 오이풀이다. 오이풀은 설사. 대장염, 출혈, 악창, 화상 등에 중요하게 쓰는 민간약이다. 특히 지혈작용이 강하여 갖가지 출혈에 피를 멎게 하는 데 많이 쓴다. 오이풀은 장미과에 딸린 여러해살이풀이다. 양지 바른 산이나 들에 흔히 자라는데 특히 높은 산 바위틈 험한 곳에 무리 지어 자란다. 오이풀은 꽃 모양이 독특하다. 상큼한 오이향이 잎품이다. 봄철 새로 돋아난 부드러운 잎을 나물로 무쳐 먹거나 생즙을 내어 먹는다. 칼슘, 철, 구리, 아연 등의 미량 원소가 많이 들어 있.. 2021. 4. 22. 이전 1 다음
