지방 섭취량1 체내 지방량을 줄여서 장수하자 (체지방 줄이는 식사법) 체내 지방량을 줄여서 장수하자 (체지방 줄이는 식사법) 체내 지방량을 줄여서 장수하자 (체지방 줄이는 식사법) 체내 지방량이 수명을 결정한다. 뇌내 엔도르핀을 많이 분비하고 독성 호르몬을 분비하지 않으면 뇌세포를 항상 건강하게 유지할 수 있는가? 그러나 문제는 그렇게 간단하지 않다. 좀 더 알아둬야 할 것이 있다. 뇌의 무게는 대개 1.4킬로그램 정도다. 체중이 60킬로그램인 사람이라면 전체 체중의 2.3% 정도에 지나지 않는 것이다. 그러나 그 작은 생김새에 비해 혈액과 산소를 몇 배 혹은 몇 십배 많이 사용한다는 것을 의미한다. 따라서 혈액과 산소의 원활한 공급은 뇌의 활동에 그만큼 커다란 역할을 담당하게 된다. 뇌세포가 활달하게 움직여서 인체 각 기관으로 하여금 최상의 컨디션을 유지하도록 명령하려면.. 2020. 9. 3. 이전 1 다음