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진정2

여름철 면역력 높고 기관지 건강에 좋은 도라지 여름철 면역력 높고 기관지 건강에 좋은 도라지는 어떤 게 좋은지?? 관련 질환 예방, 면역력 강화에 도움이 될 도라지 구분은? 핵심은 잔뿌리… 국내산은 잔뿌리 많고 곧게 뻗어 최근 사회적 이슈와 실내외 기온차로 인해 면역력 관리에 대한 중요성이 강조되고 있다. 요즘처럼 면역력이 저하되기 쉬운 때는 개인 위생을 비롯한 주변 환경의 청결 유지가 필수다. 이 시기에는 기관지 면역력이 떨어지면서 기관지염, 천식 등과 같은 질병이 발병하기 쉽다. 그렇기에 급격한 기온 변화를 피하고 식습관을 통해 예방하는 것이 좋다. 특히 기관지 면역력 향상에 좋다고 잘 알려진 도라지를 섭취하면 기관지 전염 예방과 더불어 관련 질환 예방, 면역력 강화에 도움이 될 수 있다. 도라지는 에 ‘성질이 약간 따듯하고 무난한 편이며 맛은 .. 2021. 7. 22.
장염이나 위염에 좋은 약주 한방약술은? 장염이나 위염에 좋은 약주 한방약술은? 민들레에는 실리마린, 리놀산, 콜린 성분이 많아서 고혈압, 간질환, 심장병, 위장병 등 성인병을 예방해 준다. 각종 비타민, 미네랄, 필수아미노산 등 유효성분을 다량 함유하고 있기 때문에 면역력 향상에도 도움을 주고 장염이나 위염에 좋은 효과가 있다. 땀을 잘 나게 해서 불순물을 배출시켜주고, 변비에도 좋은 효능이 있으며, 종기를 치료하고, 어혈을 풀어 피를 맑게 해주는 효능이 있습니다. ● 민들레주 담그는법 * 재료 : 민들레꽃, 소주 (원료의 3배) 1) 민들레꽃을 물에 살짝 씻어 물기를 뺀 다음 2) 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉한다. 3) 서늘한 곳에서 2개월 정도 저장하면 엷은 호박색의 술이 완성된다. 4) 알맹이는 건져 꼭 짜내고 술은 병에 옮겨 담아 보.. 2021. 6. 16.