혈압을 오르게 하는 요인

혈압을 오르게 하는 요인에 대하여  알아보겠습니다.

 

◆ 고혈압을 유발하는 요인은 

첫째, 유전적 요인 
둘째, 정신적 스트레스입니다. 장기간 과도한 정신적 홍분, 긴장, 특히 화를 내거나 우울한 것 등 
셋째, 음식 부절제인데, 술과 기름진 음식, 짠 음식을 계속해서 먹는 것입니다.  
넷째, 과로입니다. 오래도록 노동을 많이 하는 것이지요. 그런데 일하기 싫어하여 일은 적게 하고 음식은 많이 먹는 것도 원인이 됩니다. 
      ▶▶ 고혈압을 유발하는 요인을 잘 펴서  대처해야 겠습니다.

                                                              

 

◆ 고혈압을 일으키는 직접적 병인은 

첫째, 외부에서 풍을 받는 것으로 외부 기후의 변화, 특히 갑자기 찬 기운을 많이 받은 탓입니다  
둘째, 몸속에 쌓인 열이 올라오는 것인데, 짜증이나 화를 많이 내는 등 정신적 자극이 강렬하면 열기가 오르게 됩니다.  
셋째, 습기가 많아지거나 물기가 열을 받아 가래처럼 끈적끈적하게 된 담이 많아지는 것입니다.
       습기와 담이 많다는 것은 체질적으로 비만하거나 기름진 음식, 밀가루 음식 등을 많이 먹어 비만 해진 것입니다.
       체중을 줄여 습기와 담이 적어지면 혈압도 내려가게 마련입니다.  
넷째, 여러 원인으로 피가 소통되지 못하고 맺혀 흐르지 않는 상태인 어혈이 많아져도 고혈압을 일으킵니다. 
        나이가 많아지면 저절로 어혈이 생겨나게 되고 운동을 하지 않으면 더 많이 생기므로 노인에서 고혈압이 많을 수밖에 없습니다.
        또한 몸이 하약해져도 생기는데 나이가 많아지면서 원기, 특히 음기가 부족해진 탓입니다.
        노약자나 큰 수술을 했거나 중병 앓은 사람에게서도 흔합니다.

 

이상으로 혈압을 오르게 하는 요일에 대하여 알아봤는데,

이후 혈압에 좋은 일상, 음식, 방법 등등을 계속 알아보겠습니다.