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건망증9

건망증 예방에 도움되는 생활습관과 민간요법 건망증이란? 기억력이 낮아져 잘 잊어먹는 증으로 주의 집중력이 떨어져 어떤 사건, 사실을 기억하는 속도가 느려지거나 일시적으로 기억하지 못하는 기억 장애입니다. 일반적으로 양성 건망증을 의미하는 것으로 금방 잊어버리거나, 드문 드문 기억 하거나 또는 어떤 일정한 시기 이전의 일을 기억하지 못하는 듯한 증상이 나타나는 것을 말합니다. 건망증의 원인 양성 건망증은 여러 가지 정서적, 심리적 요인으로 인해 나타나는 경우가 많습니다. 불안증이나 우울증이 있는 경우, 심각한 스트레스 상황에 지속적으로 노출되어 있는 경우는 집중력의 저하로 인해 일시적인 기억 저하가 흔히 일어납니다. 이 경우는 기억의 문제라기보다는 오히려 집중력에 문제가 있는 경우라 할 수 있습니다. 건망증 예방과 생활습관 건망증을 예방하려면 "최.. 2022. 6. 23.
건망증에 좋은 음식 5가지 건망증 건망증은 경험한 일을 전혀 기억하지 못하거나 어느 시기 동안의 일을 전혀 기억하지 못하거나 또는 드문드문 기억하기도 하는 기억 장애인데요. 기억장애라고도 하는데 의학적으로는 몸의 기능에 문제가 생기면 일시적이든 영구적이든 나을 수 있든 없든 모두 장애라고 부르며 병은 아니며 다른 병에 부수적으로 동반되는 증세일 뿐으로 건망증에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 건망증에 좋은 음식 녹차 녹차는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있으며 기억력을 재가동시키는 역할을 하는 성분도 들어 있다고 합니다. 연구에 따르면 녹차는 새로운 두뇌 세포의 성장을 촉발시켜 기억력과 학습력을 강화한 것으로 나타났습니다. 차를 자주 마실 경우 혈전 형성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효과가 있다. 또한 충치 예방에도 효.. 2021. 12. 17.
건포도주, 건망증과 피부미용에 좋은 건포도로 담는 한방약술 건포도주, 건망증과 피부미용에 좋은 건포도로 담는 한방약술 건포도는 변비 예방, 빈혈 예방 : 건포도는 무지방인데다 탄수화물, 식이 섬유소질이 풍부해서 변비, 노화 방지에도 좋으며 비타민이 풍부해서 피로회복에 좋다. 또한 천연 설탕의 함량이 매우 높으며 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있고 특히 철분이 풍부하여 빈혈을 예방한다.) 일반 포조주는 많이 들어 봤을 것인데... 건포도주는 생소하죠... 건포도로 한방약술을 담고, 몸에 좋은 효능도 많으니 건포도 한방약술 담그는 방법을 알아보겠습니다. ▣ 건포도주 담그는 법 * 재료 : 건포도 100g, 소주 1L 1) 건포도와 소주를 열에 강한 유리병에 넣는다. 2) 냄비에 물을 넣고 불 위에 올려 끓인다. 3) 끓기 시작하면 불을 끈 다음 유리병을 냄비에 .. 2021. 7. 1.
소변을 잘 보게 하고 비를 보하며 담을 삭이고 정신을 안정시키는 복령의 효능 소변을 잘 보게 하고 비를 보하며 담을 삭이고 정신을 안정시키는 복령의 효능 복령은 담자균류 민 주름버섯목구멍장이 버섯과의 버섯으로 소나무에 기생하는 균체이며 베어낸 지 여러 해 지난 소나무 뿌리에 기생하여 혹처럼 크게 자란 균핵이다. 땅속 20~50센티미터 길이에 달린 것을 소나무 그루터기 주변을 쇠꼬챙이로 찔러서 찾아낸다. 지름 30~50센티미터쯤의 덩어리이고 꽃은 소나무 껍질처럼 거칠며 속은 희거나 분홍빛이 난다. 속이 흰 것은 백복령이라 하고 분홍빛인 것은 적복령이라 하는데 백복령은 적송의 뿌리에 기생하고 적복령은 솔뿌리에 기생한다. 적복령이 약효가 더 높다고 하는데 우리나라에서 적복령은 그다지 많이 나지 않는다. 복령이 소나무 뿌리를 둘러싼 것을 복신이라고 부르는데 이것은 마음을 안정시키는데 효.. 2021. 3. 24.
건망증, 기억력 개선에 석창포를 쓴다 건망증, 기억력을 좋게 하는 데 석창포를 달여서 차 처럼 수시로 마신다. 석창포(石菖蒲)는 외떡잎식물 천남성목 천남성과의 여러해살이풀이다 산 속의 시냇가에 나는데 습한 바위틈에 붙어산다. 공부하는 학생이나 정신 노동자들에게 제일 좋은 약초가 석창포다. 석창포는 맑게 하며 기억력을 좋게 하는 데 아주 좋은 약이다. 석창포를 오래 먹으면 머리가 총명해져서 공부를 잘하게 된다. 과외공부 하는 것보다는 석창포를 열심히 먹는 것이 공부에 더 도움이 된다고 할 수 있다. 석창포는 두뇌 계통의 질환에 선약이다. 현기증이나 어지럼증, 건망증이 있는 사람은 석창포 뿌리를 달여 먹거나 말려서 가루를 내어 먹으면 효과가 좋다. 한방에서는 석차포를 청량, 건위약으로 쓴다. 에는 석창포를 오래 먹으면 귀와 눈이 밝아지고 목소리.. 2021. 3. 20.
건망증의 치료로 연근(연꽃뿌리) 이 좋다. 건망증의 치료로 연근(연꽃뿌리) 이 좋다. 기억장애의 하나로 잘 기억하지 못하거나 잊어버리는 정도가 심한 병적인 상태. 순간밖에 경과하지 않았는데도 그것을 기억하지 못하고 곧 잊어버리는 것을 전진성 건망증(前進性健忘症)이라고 한다. 원인 및 증세 기억력의 상실을 뜻하는 질환인데 이 건망증으로 다른 병이 원인이 되어 생기는 경우가 많으므로 원인을 자세하게 알아내어 다른병이 건망증의 원인이 되어 있을 때는 그 병부터 고치도록 힘을 써야 한다. 한방치료 가미귀비탕 : 황기 2g, 인삼,청출,복령,산조인,안육,각 3g, 당귀 2g, 원지 1.5g, 감초,목향 각 1g, 생강,대추 각 1.5g, 시호 3g, 지자 2g을 3흡의 물에 2흡이 되도록 달여서 하루 세차례로 나누어 복용한다. 민간요법 복령을 3흡의 물에.. 2021. 1. 29.
홍경천(紅景天), 인삼을 능가하는 약리기능있다? 홍경천(紅景天), 인삼을 능가하는 약리 기능 있다? 홍경천(紅景天)은 한국 북부지방에 분포하는 여러해살이풀의 약효에 대하여 알아보자. 홍경천은 우리나라 북부지방의 백두산, 포태산, 낭림산의 산꼭대기 부근 바위틈에서 자라는 여러해살이풀이다. 특히 백두산의 해발 1천8백 미터에서 2천3백 미터 사이의 이끼 낀 원시림 속 자작나무 숲과 협곡의 바위틈에서 많이 자란다. 참 돌꽃이라고도 부르며 비슷한 약효가 있는 식물로 돌꽃, 기린초, 애기기린초, 낙지다리, 큰 꿩의비름, 섬기린초 등이 우리나라의 중부와 북부지방에 자라고 있다. 줄기는 6~30센티미터쯤 자라고 잎은 길쭉하고 둥근 숟가락 모양인데 아래쪽은 드문드문 붙고 위쪽은 빽빽하게 붙는다. 굵은 뿌리는 바로 뻗기도 하고 옆으로 뻗기도 한다. 꽃은 줄기 끝에 노.. 2020. 12. 25.
뇌내 엔도르핀을 많이 분비하면 항상 건강한 뇌를 유지한다 (기억력 유지) 뇌내 엔도르핀을 많이 분비하면 항상 건강한 뇌를 유지한다 (기억력 유지) 기억력을 향상하는 뇌내 엔도르핀 뇌내 엔돌핀을 많이 분비하면 항상 건강한 뇌를 유지할 수 있는 것이다. 뇌 안에는 기억력을 향상하는 해마라는 부분이 있는데, 뇌내 엔돌핀은 이 부분을 활성화시켜 건망증이 생기지 않도록 하는 효능도 가지고 있다. 좀 더 구체적으로 설명한다면 에이 텐 신경 즉 쾌감 신경은 해마를 지배하고 있으며 뇌내 엔돌핀을 활성화시키는 신경 덩어리의 근본 역시 에이 텐 신경이다. 뇌내 엔돌핀이 분비되지 않으면 머리가 나빠진다고 하는 얘기가 있다. 이것은 학습이나 기억력에 관계하는 해마 역시 뇌내 엔돌핀을 관장하는 에이 텐 신경의 지배하에 있다는 사실과 무관하지 않다. 에이 텐 신경은 최종적으로 대뇌신피질의 전두 연합야.. 2020. 10. 13.
혈압이 갑자기 너무 내려주어도 기억 영향이 있다 혈압이 갑자기 너무 내려주어도 기억 상실증이 생긴다고 합니다 건망증이란 기억력이 나빠져서 사물을 잘 잊어버리는 증상을 말한다. 왜 건강이라는 건 자를 사용하느냐 하면 이때의 건은 건강하다는 뜻이 아니고 잘, 대단히라는 정도를 나타내는 뜻이다. 당나라 때의 시인 백거이는 노래다건방 유불망상사(나이를 먹으니 건망증이 심해졌지만 그리운 사람만은 잊혀지지 않는구나)라고 읊었다. 아무리 기억력이 좋은 사람도 나이가 들면 기억력이 약해지게 마련이지만 너무 정도가 심해져서 가족의 이름도 생각이 안 날 정도로 되면 곤란하다. 중풍이나 뇌동맥경화증 등으로 뇌의 혈액순환이 나빠지는 것이 가장 큰 원인이라고 되어 있다. 이와 같은 뇌의 혈액순환 장애를 뇌의 축혈이니 어혈이라고 하여 그것을 풀어주는 것이 건망증을 치료하는 것.. 2020. 4. 26.

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