교감신경을 자극1 사우나는 몸의 노폐물과 땀을 빠르게 배출시킨다 사우나는 몸의 노폐물과 땀을 빠르게 배출시켜서 신진대사를 활성화시켜준다. 사우나란 핀란드어로 핀란드 전통 방식의 목욕 혹은 목욕탕을 의미한다. 땀과 함께 노폐물을 씻어낸다. 피지가 저절로 밀려 나오는 경우도 있다. 피부미용에 좋다고 하는 건 바로 이 효과 덕분에 사우나 직후 피부가 탱글탱글해 보이기 때문이다. 방 안의 공기를 뜨겁게 하고, 알몸으로 그 안에 들어가서 땀을 빼고 나올 수 있게 한 설비이다. 원조 핀란드나 러시아 등지에서는 자작나무의 연한 가지로 몸을 두드린다. 혈액순환에 좋다고 하고 피부미용에도 좋다고 한다. 그래서 사우나를 정기적으로 하면 겨울을 따뜻하게 보낼 수 있다. 뜨거운 공기로써 땀을 흘려 신진대사를 활발하게 하는 것입니다. 사우나실의 온도는 대단히 높으므로 피부온도가 몹시 올라가.. 2021. 9. 29. 이전 1 다음