낯선 음식은 피한다1 수험생에게 좋은 음식과 컨디션 조절은? 수험생에게 좋은 음식과 컨디션 조절은? 등교도 못하고 밖에도 자유롭게 못 나갔을 수험생들을 위해서 오늘은 수험생에게 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [수험생에게 좋은 음식] 녹차 녹차는 커피처럼 졸음이 오는 것을 막아주는 작용을 하면서 피로도 풀어주고 사고력을 도와줍니다. 또한 위액분비도 늘려주어서 식욕이 증진되고 소화능력도 도와주는데요. 녹차에 들어있는 카페인은 커피에 들어있는 카페인과 달리 그 농도가 매우 약하기 때문에 위에 부담을 주거나 잠을 방해하지도 않아서 수험생들에게 좋은 효과를 줍니다. [수험생에게 좋은 음식] 견과류 견과류에는 오메가 3, 비타민E, DHA, 마그네슘 등이 많이 포함되어 있어서 집중력을 올려주고 두뇌회전과 기억력 암기력에 도움을 주는데요. 수험생 영양간식으로.. 2021. 7. 27. 이전 1 다음