대사 증후군 예방1 펙틴, 비타민이 풍부하게 있는 사과의 효과 펙틴, 비타민이 풍부하게 있는 사과의 효과 사과는 연중 거의 어느 때나 즐길 수 있는 과일이다. 사과는 맛있고 용도가 다양한 것에 더하여, 몸과 전반적인 건강에 뛰어난 효능이 있는 영양소가 풍부하다. 과연 사과의 효능은 어떤 것들이 있을까? 사과의 주 효능은 활성 산소의 손상 효과를 막고 몸의 자연적인 해독을 촉진하는 항산화 물질과 펙틴의 풍부한 함량 덕분이다. 하루에 사과 한 개를 먹으면 질병에 잘 안 걸린다는 말은 과연 사실일까? 미국 임상영양학 저널에 실린 연구에 따르면 사과, 배, 블루베리와 같은 과일들을 먹으면 성인 당뇨병에 걸릴 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 사과의 효능 사과의 간 해독 효과 사과의 간 해독 능력 고 열량의 건강에 좋지 않은 음식을 너무 많이 먹으면, 건강하지 않은 간과 관.. 2022. 4. 1. 이전 1 다음