들깨2 해열이나 기침을 그치게 하는 들깨차 효능 및 제법 들깨는 자양강장제로서 효험이 크다. 특히 들깨는 소음인에게 아주 적합한 식품이다. 옛날부터 들깨차는 심신을 보익하는 보건차로 마셔왔다. 위장에 좋고 천식에도 유효하다. 계속 마시면 정신이 맑아지고 백발을 예방한다고 한다. 또 들깨에는 피부를 아름답게 하는 비타민 E, F가 들어 있어 미용차로서도 합당하다. 옛날에 딸을 둔 어머니들은 딸을 시집보낼 때가 되면 들깨국을 많이 먹였다고 한다. 들깨차의 효능 해열이나 기침을 그치게 하며 갈증도 덜어내준다고 하는데요 위와 간도 보호해준다고 합니다 그리고 담에 걸렸을 때 담을 제거해주며 통증 또한 가라앉혀주고 소화기에도 좋다고 합니다 비타민 E, F가 풍부해서 미용이나 건강관리에 많은 효과가 있습니다 동의보감에 의하면 팔다리가 차가운 사람에게는 깨를 볶아 가루를 만.. 2020. 6. 10. 고혈압에 좋은 곡식, 곡식류 중에 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 좋은 곡식류, 곡식류 중에 고혈압에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. ◆ 보리 서늘한 성질로 열을 내리고 소변을 잘 나오게 하며 섬유질이 많고 장운동을 활발하게 하여 대변이 잘 나오게 합니다. 그래서 콜레스테롤을 줄이고 고혈압에도 좋습니다. ◆ 메밀 열을 내리고 기를 아래로 끌어내리며 습기를 없애주고 위장과 창자 속에 쌓인 노폐물을 비우게 하는 효능이 있습니다. 배가 부르고 대변이 단단한 분들이 먹으면 몸을 가볍게 해 주므로 체중 감량에 좋은 다이어트 식품입니다. 활성산소를 억제하는 항산화 물질이 들어 있고 콜레스테롤을 떨어뜨리며 동맥경화와 고혈압은 물론이고 당뇨병에도 좋습니다. ◆ 검은깨 검은깨는 주로 신장을 보익하며 몸이 허약한 것을 보충하는 효능이 있고, 대변을 잘 나오게 하는 작용도 있.. 2020. 3. 20. 이전 1 다음
