마그네슘과 비타민D1 비타민 D와 마그네슘 섭취는 꼭 챙겨야 하나? 비타민 D와 마그네슘 섭취는? 비타민 D, 마그네슘 및 둘 사이의 연관성에 대해 살펴보자 비타민 D 결핍은 지구 상에서 가장 흔한 영양소 결핍 중 하나이다. 이는 부분적으로 대부분의 사람들이 비타민 D 수치가 마그네슘 수치와 관련이 있다는 사실을 깨닫지 못하기 때문이다. 일반적으로 일어나는 일은 마그네슘 섭취를 소홀히 하고 비타민 D가 풍부한 음식을 먹었음에도 불구하고 결국 비타민 D가 결핍된다는 것이다. 전반적인 건강에 대한 비타민 D와 마그네슘의 중요성 비타민 D에 대한 모든 대화는 미네랄 마그네슘에 대한 논의 없이는 불완전하고, 이 두 가지는 서로 밀접하게 연결되어 있어 실제로 한 쌍으로 생각해야 한다. 그렇긴 하지만 함께 작용하는 방법과 이유를 이해하기 전에 개별적으로 건강에 미치는 영향을 아는 .. 2022. 5. 19. 이전 1 다음