마음과 몸의 활동력1 과식하면 마음과 몸의 활동력를 손상시킨다 과식하면 마음과 몸의 활동력를 손상시킨다고 합니다. 가솔린을 적게 소비하면서 잘 달리는 자동차가 능률 좋은 차이며, 차를 운전할 때에 일부러 필요 이상의 가솔린을 태우는 사람은 없을 것이다. 그렇게 하면 쓸데없이 낭비가 될 뿐만 아니라 엔진 수명에도 좋지 않다는 것은 상식으로 되어 있다. 사람이 매일 식사를 하는 것도 이와 비슷한 관계에 있어서 매일 필요로 하는 칼로리 이상의 음식물을 섭취하면 쓸데없이 체중만 증가시키고 동맥경화를 일으킨다. 물론 체격이 형성되는 젊은 나이 때는 필요 이상의 칼로리가 체구를 형성하는데 이용되지만 중년 이후에는 그럴 필요가 없다. 그런데도 우리가 지니고 있는 관념이 식사를 많이 할수록 그것이 기운이되어 어딘가 저장되라라 생각하고 있으니 한심하다고 아니할 수 없다. 성인병 예.. 2020. 4. 29. 이전 1 다음