목욕법이란1 반신욕을 매일 하면 감기로 앓아 눕는 일이 없다 반신욕을 매일 하면 감기로 앓아눕는 일이 없다. 반신욕(半身浴, half bath)은 하반신만 따뜻한 물에 담그는 목욕법으로 심장에 부담을 주지 않으면서 몸을 따뜻하게 하고, 신진대사를 촉진시켜 땀을 내게 하는 것이 반신욕의 장점이다. 반신욕은 탕온이 체온보다 약간 높은 37~38도인 미온탕에 명치 아래만을 20~30분간 담그고 있는 욕법입니다. 반신욕을 매일 저녁 계속한 사람의 말에 의하면 어깨 결림과 치통이 나았다고 하며, 감기로 앓아눕는 일이 없어졌다고 합니다. 그리고 낮에는 조금씩이나마 낮잠을 자지 않으면 피로 권태감으로 견딜 수 없었던 사람이 낮잠을 자야 하는 습관이 없어졌다고 합니다. 이 밖에 그 효능은 이루 헤아릴 수 없이 많은 것이 실천자들로부터 보고되고 있습니다. 목욕의 가장 두드러진 효.. 2021. 10. 1. 이전 1 다음