보리의 효능2 소화에 도움되고 당뇨에 좋은 건강식품 보리의 효능 소화에 도움 되고 당뇨에 좋은 건강식품 오늘은 건강식품 보리의 효능이 다양하게 있는데 그 내용들을 살펴보자 보리 섭취시 무와 콩을 함께 섭취하면 좋고, 무의 '디아스타제' 성분이 보리의 차가운 성분을 보완해주어 소화를 돕고 체하거나 탈이나는것을 방지해준다. 보리밥에 무나물이나 청국장, 콩나물을 곁들이면 부족한 영양성분을 채우고 소화에도 좋다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능 비타민 B1, B2, 나이아신, 엽산, 칼슘, 철분 등이 쌀에 비해 많이 함유되어 있으며 각기병이나 빈혈을 예방하고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있다. 노화를 예방하고 면역력을 향상 보리에 함유되어있는 판토텐산이라는 성분은 소화력을 개선해주고, 프로안토시아니딘이라는 성분이 암을 예방하는 데 도움을 준다. 또한 폴리페놀 화합물이.. 2022. 6. 7. 보리밥, 보리의 성질은 따뜻하고 면역력에 탁월하다 보리밥, 보리의 성질은 따뜻하고 면역력에 탁월하다 보리에는 섬유질과 칼슘이 풍부하여 레슬링 선수들이 인대가 늘어나거나 십자 인대가 터지면, 보리죽을 먹으면 잘 낫는다고 한다. 자궁 근육이 약해 유산하는 산모도 보리밥을 즐겨먹으면 근육이 강해져 유산하지 않고, 루게릭과 같은 근육무력증도 보리밥을 먹으면 극복할 수 있게 된다. 요즘 디스크, 척추 협착증, 관절염과 같은 뼈나 근육의 병이 많은데 섬유질이 적은 부드러운 음식을 먹기 때문이다. 척추협착증으로 고생할 때, 우연히 알게 된 것이 바로 보리밥이었다고 한다 이런 고질적인 병이라도 보리밥을 상식하면 뼈와 근육이 강해져 쉽게 나을 수 있다. 보리죽은 유행성 감기, 독감, 천연두에도 좋은 예방약인 동시에 치료약이었다. 옛날에 마마가 유행하면 쌀밥에 고깃국을 .. 2020. 10. 31. 이전 1 다음
