비타민A 결핍1 가을 이후 쌀쌀해지는 계절에 면역력 높이기 쌀쌀해지는 계절에 면역력 높이기 쌀쌀해지고 있는 요즘, 건강관리 잘 하고 계신가요? 유행하는 독감! 가을에 주로 걸리는 감기 그렇기 때문에 가을은 특히나 면역력이 더 필요합니다. 건강 관리에 가장 중요한 계절이 가을이라고 합니다. 안구, 피부 등이 건조하면? 비타민A 결핍! 가을에 건조한 것은 당연하지만, 우리 몸은 9월까지 많은 영양분을 축적하기 때문에 10월에 유난히 건조하다면 문제가 있는 것입니다. 이는 비타민A가 결핍돼 면역력이 저하됐다는 것을 의미합니다. 갑자기 아침잠이 많아지고 피곤하면? 단백질 결핍 여름 무더위 여파로 환절기인 9월까지 피곤한 것은 정상입니다. 하지만 본격적인 가을이 시작되는 10월에도 피곤하다면 단백질이 결핍돼 면역력이 떨어졌다는 신호입니다. 우울감이 심해지면? 비타민D 결.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음