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사과3

사과는 소화 촉진에 도움되고, 설사와 변비에 좋다? 사과는 소화 촉진에 도움되고, 설사와 변비에 좋다? 사과는 비타민 A, B, C 및 효소 등이 들어있어 영양과 소화 촉진에 도움이 되고, 설사를 멈추는 작용이 있는 동시에 변비증 있는 사람에게도 좋다는 사과 효능에 대하여 알아보자. 천고 마비하고 오곡백과 무르익으니, 이 아니 좋은 계절인가. 가을의 미각을 만끽시켜 주는 과일 몇 가지를 찾아보기로 한다. 역시 가을 과일의 첫째 번은 임금, 사과가 아닐까 한다. "성온, 미감산, 무독, 소갈과 곽란복통을 다스리고 설사를 그치게 하며 염을 없앤다. 많이 먹으면 잠이 많아진다." 사과는 독일에서도 옛날부터 민간요법으로 설사를 치료하는데 사용되어 왔으며 현대 치료법에서도 설사, 급성 소아 소화불량증, 만성 소화불량, 적리등에 임금식 요법이라는 것이 있다. 껍질과.. 2020. 12. 10.
고혈압, 혈압 완화에 도움이 되는 과일 고혈압, 혈압 완화에 도움이 되는 과일에 대하여 알아보겠습니다. ■ 사과 사과 생산 지역으로 유명한 일본의 아오모리 지방은 고혈압 환자가 적다고 합니다. 사과는 서늘한 성질로 몸에 진액을 생기게 하고 갈증을 멋게 하며 열을 내려주는 효능이 있는데, 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있습니다. 칼륨 성분이 많이 들어 있어 소금을 많이 넣어 짜게 먹는 분들에게 특히 사과가 좋습니다. 식이섬유인 펙틴이 많이 들어 있어 대변을 잘 나오게 하고 콜레스테롤을 떨어뜨리며 동맥경화를 예방하므로 고혈압에도 좋습니다. ■ 바나나 바나나는 차가운 성질로 열을 내려주고 갈증을 그치게 하며 대장을 윤핵하게 하여 변비에 좋습니다. 고혈압과 동맥경화, 심장병에도 좋은데 칼륨 성분이 사과보다 세 배나 더 들어 있습니다. ■ 토마토 토마토는 .. 2020. 3. 22.
사과효능, 소화를 돕고 설사를 멈추게 하는 사과 사과의 효능으로 폐를 윤택하게 하고 위를 편하게 하며 진액을 만들어 갈증과 번열을 제거하고 소화를 돕고 설사를 멈추게 하며 술을 깨게 한다. ​ 사과의 섭취 시 효과는 만성위염이나 소화불량, 기가 정체되어 통하지 않는 사람이나 만성복통 설사를 하는 사람에게 효과가 있으며 신경성결장염이나 어린이 소화불량성 복통 설사에 특히 좋다. 또한 변비에도 효과가 있으며 고혈압, 고지혈증, 비만에 적합하고 음주 후 숙취해소에도 도움이 되고 암증이나 빈혈, 비타민C 결핍증에 효과가 있다. 사과의 성분 중 가장 중요한 것은 당분과 유기산과 펙틴이다. 당분은 10~15%가량인데, 대부분이 과당과 포도당으로 흡수가 잘된다. 유기산은 0.5%, 가량 들어 있는 사과산이 구체이고 구연산, 주석산 등도 포함된다. 펙틴은 1~1.5.. 2019. 11. 30.

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