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사과의 효능2

펙틴, 비타민이 풍부하게 있는 사과의 효과 펙틴, 비타민이 풍부하게 있는 사과의 효과 사과는 연중 거의 어느 때나 즐길 수 있는 과일이다. 사과는 맛있고 용도가 다양한 것에 더하여, 몸과 전반적인 건강에 뛰어난 효능이 있는 영양소가 풍부하다. 과연 사과의 효능은 어떤 것들이 있을까? 사과의 주 효능은 활성 산소의 손상 효과를 막고 몸의 자연적인 해독을 촉진하는 항산화 물질과 펙틴의 풍부한 함량 덕분이다. 하루에 사과 한 개를 먹으면 질병에 잘 안 걸린다는 말은 과연 사실일까? 미국 임상영양학 저널에 실린 연구에 따르면 사과, 배, 블루베리와 같은 과일들을 먹으면 성인 당뇨병에 걸릴 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 사과의 효능 사과의 간 해독 효과 사과의 간 해독 능력 고 열량의 건강에 좋지 않은 음식을 너무 많이 먹으면, 건강하지 않은 간과 관.. 2022. 4. 1.
사과는 소화 촉진에 도움되고, 설사와 변비에 좋다? 사과는 소화 촉진에 도움되고, 설사와 변비에 좋다? 사과는 비타민 A, B, C 및 효소 등이 들어있어 영양과 소화 촉진에 도움이 되고, 설사를 멈추는 작용이 있는 동시에 변비증 있는 사람에게도 좋다는 사과 효능에 대하여 알아보자. 천고 마비하고 오곡백과 무르익으니, 이 아니 좋은 계절인가. 가을의 미각을 만끽시켜 주는 과일 몇 가지를 찾아보기로 한다. 역시 가을 과일의 첫째 번은 임금, 사과가 아닐까 한다. "성온, 미감산, 무독, 소갈과 곽란복통을 다스리고 설사를 그치게 하며 염을 없앤다. 많이 먹으면 잠이 많아진다." 사과는 독일에서도 옛날부터 민간요법으로 설사를 치료하는데 사용되어 왔으며 현대 치료법에서도 설사, 급성 소아 소화불량증, 만성 소화불량, 적리등에 임금식 요법이라는 것이 있다. 껍질과.. 2020. 12. 10.

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