조선과물예찬1 귤(밀감)에는 비타민 C가 많고 귤피(귤껍질)는 감기에 좋다. 귤(밀감)에는 비타민 C가 많고 귤피(귤껍질)는 감기에 좋다. 과일 중에 비타민C가 듬뿍들은 밀감이 감기에 좋다고 하니 구체적으로 살펴보자. 과일이라고 하면 제일 먼저 연상되는 것이 비타민 C이다. 비타민 C는 인체의 스트레스에 대한 저항력을 증진시켜 주며 특히 감기와 독감의 예방과 치료에는 그만이라고 되어 있어 노벨상 수상자인 폴링 박사는 비타민 C의 대량 섭취를 주장하고 있다. 과일 중에서 가장 비타민 C의 함량이 많은 것이 귤 종류이다. 종류에 따라 다르지만 대체로 귤 100g 중 비타민 C 함량이 30~50mg 정도가 되며 성인의 하루 필요량이 약 70mg이라는 사실과 아울러 기억해 두시라. 에 수재 되어 있는 귤 종류 약재로는 귤피(귤껍질), 청귤피, 유자, 유감자, 등자피(단유자껍질) 등이 있.. 2020. 12. 12. 이전 1 다음