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표고버섯3

표고버섯은 콜레스테롤 제거 효과가 있다? 표고버섯은 콜레스테롤 제거 효과가 있다? 요즘 미국 사람들은 콜레스테롤 공포증에 걸려있다. 그럴 수밖에 없는 것이 5명 중 1명꼴로 심장병, 고혈압, 동맥경화 등 순환기계 질환을 앓고 있기 때문이다. 그래서 스테이크와 햄, 소시지 등 동물성 지방을 많이 섭취하는 식생활로 인한 콜레스테롤의 피해가 크다고 지적되고 있다. 그런데 돼지고기를 비롯한 동물성 지방과 콜레스테롤을 많이 먹고 있는 중국인은 서구인과는 비교가 안 될 정도로 순환기계 질환이 적어 관심을 끌게 됐다. 김해의 패총 등에서 돼지 이빨이 많이 나온 것으로 미루어 보면 우리나라에서 돼지고기를 먹어 온 역사가 깊다는 것을 미루어 짐작할 수 있다. 또한 로마의 시저 장군이 갈리아를 정복하고 돼지고기 먹는 법을 로마에 도입했다고 전해지기도 한다. 돼지.. 2020. 11. 6.
고혈압에 좋은 채소류 음식 고혈압에 좋은 채소류 음식에 대하여 알아보겠습니다. ◆ 감자 육식을 많이 하는 나라에서는 끼니마다 식탁에 오르는 식품인데, 육류, 생선, 유제품, 밀가루 음식 등 산성 식품을 많이 먹어 산성체질이 된 것을 알칼리성체질로 개선해주기 때문입니다. 칼륨이 다랑 함유되어 있어 나트륨을 억제해 고혈압 방지에 좋습니다. ◆ 고구마 고구마도 비장 · 위장을 보익하고 혈을 조화롭게 하며 장에 윤기를 주어 대변을 잘 나오게 하고 칼륨이 많이 들어 있어 나트륨을 배출해주므로 고혈압 방지에 좋습니다. ◆ 양파 양파는 황화알릴 성분이 들어 있어 혈액순환이 잘되게 하고 혈전을 녹여주며 신진대사를 활발하게 하므로 혈압과 콜레스테롤을 떨어뜨리고 동맥경화를 방지하는 효과를 나타냅니다. 양파껍질에 많이 들어 있는 케르세틴은 강력한 항.. 2020. 3. 21.
혈지방을 낮추는 표고버섯(표고버섯 효능) 오늘은 정기를 강화시키는 표고버섯 효능에 대하여 이야기해보겠습니다 표고버섯은 특수아미노산을 함유하고 있어 뇨단백을 저하시키며 급, 만성신장염이나 뇨단백증에 식료로 아주 효과가 있으면서 부작용은 없다고 발표하였다. 또한 현대연구에 의하면 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하며 항암작용과 면역작용이 증강된다고 한다. 표고버섯의 별명은 향고, 향심, 태균, 석심, 향신, 동고, 국화고 등이 있으며 성질은 평하고 맛은 달며 귀경은 간경, 위경으로 들어간다 ​ 표고버섯의 효능 정기를 강화시키고 건비개위작용이 있으며 거풍투진, 화담리기, 해독, 항암작용이 있다. 또한 혈지방을 낮추고 기혈을 보한다. ​기허로 인한 두훈, 빈혈, 백혈구감소증, 노년기 기력 부족에 적합하고 면역력을 증강시키며 고지혈증, 고혈압, 동맥경.. 2019. 11. 9.

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