희경자1 자두, 열이 나거나 갈증이 있는 사람에게 적합한 자두 자두, 열이 나거나 갈증이 있는 사람에게 적합한 자두. 핵과류 중 앵두과에 속하는 낙엽활엽의 작은 교목인 자두나무 열매로 생김새는 복숭아와 비슷한 크기는 약간 작고 신맛이 나는 과일이다. 여름 제철 과일 자두는 펙틴이 풍부하여 변비 예방에 효과적이다. 자두의 별명은 리(李), 리실(李實), 희경자(喜慶子) 등이며 성질은 평하고 맛은 달고 시며, 간경, 신장경으로 들어간다. 자두의 효능 열을 내리고 진액을 만들어 주며 갈증을 멈추게 하고 수액대사를 활발하게 하는 리수(利水) 작용이 있다. 그리고, 식이섬유소가 풍부해 다이어트에 좋다. 열이 나거나 갈증이 있는 사람에게 적합하며 교사나 성악가 등 목을 많이 사용하는 사람들에게 좋고 만성간염, 간경화복수환자에 효과가 있다. 매일 2~3개의 자두를 먹으면 만성간.. 2020. 7. 9. 이전 1 다음