WHO(World Health Oranization)1 건강은 신체적, 정신적, 사회적으로도 안전한 상태를 의미한다 동양의학은 뇌내 엔돌핀을 끌어내는 의학이며 그 지표로 삼는 것이 뇌파다. 뇌파가 α파 상태가 되면 뇌내 엔돌핀이 분비된다. 그러나 뇌파를 쉽게 α파 상태로 만들 수 있는 환경에 사는 사람은 그리 많지 않다. 대부분이 스트레스를 많이 받는 조건에서 살아가기 때문이다. 이런 경우에는 뇌파를 α파로 바꿔주는 기계를 사용하여 스트레스를 푸는 방법을 채택할 수 있다. 뇌파를 α파 상태로 만들어 주면 뇌내 엔돌핀을 분비시켜 스트레스를 풀 수 있다. 스트레스를 푸는 가장 바람직한 방법은 기공이나 명상이지만 좀처럼 그럴 기회나 시간을 만들지 못하는 사람이라면 해소하는 편이 건강에 훨씬 유익할 것이다. 현대인은 끊임없이 스트레스를 받으며 살아가고 있다. 각자 나름대로 해소법을 찾아내며 살아가고 있겠지만, 개중에는 자각이.. 2020. 9. 23. 이전 1 다음