욕망과 즐거움은 지나치지 않게 알맞게 하는 것이 건강의 비결

욕망과 즐거움은 지나치지 않게 알맞게 하는 것이 건강의 비결이라고 한다.


한평생을 병없이 건강하게 지낸다는 것은 누구나 원하고 있는 소망이지만 뜻대로 되지 않는 것이 건강의 비결 이건만 병의 원인을 모두 다 안다는 것은 힘든 일이다.

그러나 건강의 주인이 사람의 마음이고 보면 마음을 될 수 있는 대로 평온하게 지니는것이 건강을 지키는 길이 되겠다. 옛사람들이 생각한 병의 원인은 외인이라고 하여 풍, 한, 서, 습, 음식, 노권 등의 기후 조건의 변화라든가 음식물의 보주의, 심신의 과로, 성역의 낭비 등 외부적 조건에 의하여 병이 생기는 것도 있지만, 내인이라고 하여 체내에서의 균형이 흐트러져서 병이 생기는 것이 더 많다고 하였다.

 

그중에서도 정신 작용의 과부족에 의하여 병이 생기는 경우가 많다. 정신작용은 칠정이라고 하여 7종의 감정이 균형이 잡히는 것을 중요시하고 있다.

 

요새로 말하면 소극적인 건강 방법이라고 할는지 모르나 12가지를 지나치지 않게 알맞게 하는 것이 건강의 비결이라고 하였다.

1) 생각이 많으면 신경이 약해진다
2) 염려가 많으면 뜻이 흩어진다
3) 욕심이 많으면 뜻이 혼미해진다
4) 일이 많으면 과로하게 된다 

 

5) 말을 많이 하면 기가 적어진다
6) 웃음이 많으면내장이 상한다
7) 근심이 많으면 마음이 불안하다
8) 지나치게 즐기면 뜻이 넘친다

 

9) 기쁨이지나치면 착란에 빠진다
10) 노여움이 많으면 모든 혈액이 고르지 못하다
11) 좋아하는 것이많으면 정신이 헷갈려 올바르지 못하다
12) 미워하는 것이 많으면 초췌하고 즐거움이 없다.