여름철 많이 먹으면 좋지 않는 식품

여름철 많이 먹으면 좋지 않는 식품에 대하여 알아 보자

 

◆ 차고 시원한 음식 

 

여름철에 날씨가 더워 찬 음식을 많이 먹게 되는데 

찬 음식을 너무 많이 먹으면 위를 상하게 한다. 

 

 

특히 빙과류나 청량음료를 많이 먹으면 

위나 장의 온도를 낮추어 

수축현상이 일어나 

복통설사를 일으키기 쉽다.

 

 

◆ 동물내장

 

동물의 뇌, 간, 신장 등에는 

콜레스테롤이 많이 들어있어 

여름철에 너무 많이 먹으면 

혈지방이 높아져 

동맥경화, 고혈압, 심장질환, 당뇨병 

등 현대 성인병을 유발할위험이 높다.

 

 

 

◆ 불에 굽는 요리

 

식물을 굽는 과정에서 

숱이나 가스,나무 등이 

불안전연소시에 

발암물질이 발생된다. 

 

따라서 불에 구운 음식을 

많이 먹으면 암발생률이 높다.

 

특히 위암의 발병률이높으므로 

굽는요리는 적외선으로 

굽는 것이 비교적 안전하다.

 

 

◆ 기름에 튀긴 음식

 

튀긴 음식은 

지방함량이 높아 위장에서 

소화가 쉽지 않고 

담이나 췌장의 

질병을유발하기 쉽다. 

 

또한 여름철에 체내 열량이 높아 

비만을 유발하고 

건강에 불리하다.

 

또한 발암위험성이 높다.