동맥경화 예방3 동맥경화 예방, 신경안정제로 도움을 주는 표고버섯주 동맥경화 예방, 신경안정제로 도움을 주는 표고버섯주 표고버섯은 씹는 맛이 일품인 표고버섯은 살짝 익혀서 버섯만 먹어도 좋습니다. 풍부한 식이섬유소는 배변의 양과 속도에 좋은 효과를 준다. 표고는 뼈의 강화에 깊이 관여하고 있는 물질이 있어 뼈를 강하게 한다고 합니다. 영양학적으로 보면 생것보다는 말린 것이 우수한데, 햇볕에 말리는 동안 비타민 D가 많이 생기며, 자양분이 농축된 형태로 함유되어 있기 때문이다. ◈ 표고버섯주 담그는법 * 재료 : 표고버섯 600g, 설탕이나 또는 꿀 600g, 소주 3.6L 1) 표고버섯을 잘게 썰어준다. 2) 설탕이나 꿀에 잰 다음 항아리에 넣는다. 3) 술을 부어 밀봉한다. 4) 50여일간 저장한후 복용한다 * 용법과 용량 : 매일 세차례 식전 식후 따끈하게 데워서 매.. 2021. 6. 25. 동맥경화 예방 및 고혈압 환자가 복용하면 혈압이 내리는 차? 동맥경화 예방 및 고혈압 환자가 복용하면 혈압이 내리는 차? 감잎차는 성분적으로 뛰어날 뿐만 아니라 은은하게 감잎 특유의 향기가 풍겨 상쾌한 기분이 들고 습관성이 없어 장기간의 상용에 안성맞춤인 음료이다. 일반 차종류나 음료와 달리 감잎차에는 카페인도 거의 함유되지 않았으므로 아이들이나 임산부에게도 아무 염려가 없다. 언제 현대성인병이 닥찰지 모르는 불안감 속에서 생활하는 현대의 도시인들에게는 건강하고 활기찬 생활을 영위하여 나가기 위하여 비타민C의 효율적인 섭취가 필수적이므로 자연생활요법의 실천지침에는 감잎차의 상식을 적극적으로 권하고 있다. ■ 감잎차 제조방법 ㆍ감잎을 채취하는데 가장 적당한 시기는 비타민C가 가장 풍부한 6~8월이다. 오전 11시에서 오후 1시 사이 즉 태양광선이 가장 강할 때 채취.. 2021. 5. 13. 혈관의 노화로 동맥경화가 염려되는 사람 동맥경화는 혈관의 노화 혈관의 노화로 동맥경화가 염려되는 사람에 대한 이야기를 해 보겠습니다. 동맥경화로 인해 일어나는 병 뇌졸중 뇌의 동맥경화로 인해 협착이 일어나거나 혈전이 막혀서 혈류 장해가 일어나는 병이 뇌경색이며, 혈액이 더 이상 흐르지 않게 된 세포는 괴사를 일으킨다. 뇌출혈은 고혈압으로 인해 뇌의 가는 동맥이 굳어 부서져 출혈하는 병으로 심한 투통과 구토가 나며 의식 장해와 손발에 경련이 일어난다. 심근 경색 심장의 근육에 혈액을 보내고 있는 관동맥의 동맥경화가 진행되어 좁아지거나 혈전으로 막힌 혈류가 단절되어 그 앞의 심장 근육에 산소와 영양이 운반되지 않기 때문에 세포가 괴사 하는 병이다. 사망할 수도 있는 무서운 병이다. 협심증 협심증은 심근의 허혈(혈류 부족)로 인해서 일어나는 병이다.. 2019. 12. 18. 이전 1 다음
