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사우나2

사우나는 몸의 노폐물과 땀을 빠르게 배출시킨다 사우나는 몸의 노폐물과 땀을 빠르게 배출시켜서 신진대사를 활성화시켜준다. 사우나란 핀란드어로 핀란드 전통 방식의 목욕 혹은 목욕탕을 의미한다. 땀과 함께 노폐물을 씻어낸다. 피지가 저절로 밀려 나오는 경우도 있다. 피부미용에 좋다고 하는 건 바로 이 효과 덕분에 사우나 직후 피부가 탱글탱글해 보이기 때문이다. 방 안의 공기를 뜨겁게 하고, 알몸으로 그 안에 들어가서 땀을 빼고 나올 수 있게 한 설비이다. 원조 핀란드나 러시아 등지에서는 자작나무의 연한 가지로 몸을 두드린다. 혈액순환에 좋다고 하고 피부미용에도 좋다고 한다. 그래서 사우나를 정기적으로 하면 겨울을 따뜻하게 보낼 수 있다. 뜨거운 공기로써 땀을 흘려 신진대사를 활발하게 하는 것입니다. 사우나실의 온도는 대단히 높으므로 피부온도가 몹시 올라가.. 2021. 9. 29.
욕탕의 성질 분류 (온천욕, 증기욕, 사우나, 기포욕) 욕탕의 성질 분류 (온천욕, 증기욕, 사우나, 기포욕) 물의 온도에 따른 욕법을 설명했으나, 물의 성분이 서로 다른 자연 온탕(온천)과 증기욕, 사우나, 초음파기포욕을 설명하기로 합니다. ◆ 온천욕 : 온천수의 성분에 따라 나누고 있습니다. 작용의 강약에 따라 완화성천(완화성천: 단순온천, 식염천, 중조천, 망초천, 석고천, 방사능천)과 긴장성천 (긴장성천: 산성천, 유황천, 단순탄산천, 탄산철천, 녹반천, 명반천, 함탄산토류천)으로 나누고 있습니다. 온천은 종류에 따라 적응증이 정해져 있으며, 잘못되면 오히려 역효과를 보기도 합니다. 이를테면 신경통에는 식염천이 좋으나 단순 탄산천에서는 오히려 통증이 더해집니다. 이와는 반대로 단순탄 산천은 위장에 좋으나 식염천은 신경성 위장 질환에는 좋지 않습니다. .. 2021. 8. 17.