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신부전2

하루 2리터 물 섭취로 수분 균형 맞추기 하루 2리터 물 섭취로 수분 균형 조사에 따르면 한국인은 만성 탈수 상태라고 한다. 특히 여름철에는 탈수 증상이 더 일어나기 쉽고, 물은 세포가 대사 과정에서 영양소를 분해할 때 생기는 독소를 배출하는 데 꼭 필요한 성분이다. 따라서 몸에 물이 부족하면 새로운 에너지를 만들기도 어렵고, 장내에 쌓인 독소가 혈관을 타고 퍼져서 만성 염증을 악화시킨다. 물을 잘 마시지 않는 사람이 기운이 없고 피로감이 많은 까닭도 이 때문이다. 일반적으로 우리 몸이 받아들여야 할 하루 평균 수분 섭취 권장량은 2L로 알려져 있다. 말 그대로 "평균"이기 때문에 사람마다 약간씩의 차이가 있겠지만, 다다익선(많으면 많을수록 좋다)의 의미를 담아, 탈수 예방과 체내 건강을 위해 "최소 2L 이상의 물" 또는 "최소 8컵 이상의 .. 2022. 7. 25.
고혈압에는 뽕나무껍질, 양파껍질, 귤껍질, 당귀, 오가피가 좋다. 고혈압에는 뽕나무껍질, 양파껍질, 귤껍질, 당귀, 오가피가 좋다. 고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다. 고혈압은 관상동맥질환과뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협한다. 원인 및 증세 초기 증상으로는 두통이 가장 흔한 것으로써 가볍게 나타나는 경우에서부터 아주 심한 두통을 나타내는 경우가 있는데 특히 이러한 두통은 새벽에 잠이 깨자마자 나타날 때가 많다. 두통 이외 여러 가지 증세가 나타날 수 있으나 이들 여러 가지 증세는 비특이성 증세로써 환자에 따라 차이가 많다. 한방치료 지곡 11g, 예활,독활,전호,시호,길경,천궁,복령,형개,감우,작약,인삼 각 11g, 방풍,생강 각 7.5.. 2021. 2. 6.

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