여름건강2 전염병 예방하고 건강한 여름나기 6대 건강수칙 전염병 예방하고 건강한 여름 나기 6대 건강수칙 오늘은 여름철 건강관리를 잘하여 건강한 여름 나기에 대하여 알아보겠습니다. 하나: 조리하기 전, 용변 후, 식사 전, 철저한 손 씻기 우리 손에 있는 각 종 세균의 수는 양손을 합쳐 12만 마리에 달합니다. 그러한 세균들이 손을 통하여 우리의 입으로, 몸으로 들어가 각종 질병을 일으킵니다. 가장 좋은 예방법은 무엇일까요? 바로 손 씻기입니다. 화장실을 다녀온 후, 음식을 조리하기 전, 식사하기 전, 아기의 기저귀를 갈아주고 난 후 등 불결하고 지저분한 환경에 노출된 뒤 반드시 손을 씻어주는 것은 질병을 예방하고 건강을 지키는 첫걸음입니다. 둘: 끊이거나 소독된 물, 생수 등 안전한 음용수 마시기 여름철이 되면 더 많이 마시고 사용하게 되는 것이 물입니다. .. 2020. 7. 7. 사계절 중에서 여름이 제일 몸조심하기 힘든 때이다 (여름 건강) 사계절 중에서 여름이 제일 몸조심하기 힘든 때이며 여름 건강 지키기가 가장 어렵다고 합니다. 하지도 지나면 여름이 절정인 삼복더위가 닥치게 된다. 열대지방 사람과 온대 또는 한대지방에 사는 사람들을 비교하여 볼 때 어디 사람이 더 건강한가. 일반적으로 추운지방 사람들이 체격이 장대하고 수명도 긴 것이 보통이다. 이런 사실만 보더라도 더위를 이겨낸다는 것이 힘들다는 것을 알 수 있다. 더위에 지쳐서 모든 기능이 약화되는 체질을 여름을 탄다고 하여 이런 사람에게는 여름의 건강법이 중요한 문제가 된다. 일년 사계절 중에서 여름이 제일 몸조심하기 힘든 때이다. 몸속에 음기가 도사리고 있어 뱃속이 냉해서 설사를 하게 되니 보신을 하여 주는 약이 필요하다. 차가운 음식은 먹지 말아야 하며 기온이 높아 체력소모는 왕.. 2020. 4. 14. 이전 1 다음
