혈압4 수송나물은 혈압을 내리며 해열, 해독 등의 약효가 높아 건강식품으로도 일품이다. 수송나물은 혈압을 내리며 해열, 해독 등의 약효가 높아 건강식품으로도 일품이다. 수송나물은 어릴 때는 연하지만, 자라면 줄기가 딱딱해지고 잎 끝이 가시처럼 날카롭다. 연한 순을 생으로 무치거나 샐러드를 만든다. 염생식물이라 짭조름한데다, 아삭아삭 씹히는 맛이 그만이다. 비빔밥이나 쌈밥 재료로도 좋다. 바닷가 모래밭에서 흔히 자라는 잡초이다. 어린순이 솔잎과 닮았으므로 ‘가시솔나물’이라고도 부른다. 수송나물은 잎과 줄기가 다육질인데 어린 것은 부드럽고 연하지만 자라면 굳어져서 잎 끝이 가시처럼 되어 따끔할 정도로 살을 찌른다. 수송나물은 아직은 잘 알려지지 않았지만 영양이 풍부하고 맛도 좋은 최고급 나물의 하나다. 수송나물의 어린순은 삶아도 녹색이 파랗게 그대로 남아 있으며 사각거리는 맛이 독특하고 담백하.. 2020. 12. 28. 혈압과 동맥경화의 관계가 있다 혈압과 동맥경화의 관계가 있다 심장이 한 번 수축하여 혈액이 대동맥으로 흘러갈 때 대동맥의 벽에 압력이 가해지는데, 이때의 압력을 수축기의 압력이라고 한다. 또 한편, 수축했던 심장이 다음의 수축을 위하여 확장될 때, 혈액은 대동맥으로 흘러가지 못하고, 그 대신 좌심방에 있던 혈액이 좌심실로 내려간다. 그러나 대동맥의 벽에는 여전히 혈압이 존재한다. 이때의 혈압은 수축기의 그것보다 약하기는 하지만, 어느 정도의 압력이 중력이나 타성에 의하여 흐르는 혈액에 의하여 가해진다. 이 압력을 이완기 또는 확장기의 혈압이라고 한다. 혈액순환 심장이 교대하는 수축과 확장을 반복하면서 혈액을 박출하면, 동맥을 통하여 나갔던 혈액이 정맥을 통해서 다시 심장으로 돌아온다. 이것은 마치 펌프질의 원리와 흡사하다. 심장의 펌.. 2020. 8. 30. 의식이 없을때 절대안정과 낮은 베개에 누이고 머리는 옆으로 뇌의 혈관 순환장애가 일어나 갑자기 의식을 잃으며 신체의 마비를 일으키는 병을 일반적으로 뇌졸중 또는 중풍이라고 한다. 이와 같이 갑자기 쓰러지는 경우는 뇌출혈만이 아니고 뇌혈전 또는 뇌색전으로 뇌혈관이 막혀서 생기기도 한다. 건강하게 보이던 사람이 갑자기 쓰러지면 의식을 잃게 되어 가족들이나 주위 사람들을무척 당황하게 만든다. 그렇기 때문에 허둥지둥 서둘러서 환자에게 불리한 응급처리를 하여 결국 불행하게 만드는 수가 있느니 조심해야 한다. 흔히 불러 깨운다고 머리를 흔들고 빰을 치면서 큰소리로 부르는가하면 삼키지도 못하는 약을 물에 갈아 입에 흘려 넣어 엉뚱하게 기도에 들어가게 하는 수도 있다. 무엇보다도 절대 안정이 필요하며 설근침하라고 하여 혀뿌리가 목구멍으로 가라앉아 막음으로써 호흡 곤란이 생기고.. 2020. 4. 19. 혈압약은 한번 먹기 시작하면 계속 먹어야 한다? 혈압약은 한번 먹기 시작하면 계속 먹어야 한다? ◆ 혈압약 복용을 신중하게 결정해야 한다 혈압을 안정시키기위한 노력을하였을때에 - 체중을 줄였다거나 - 술이나 담배를 끊었다거나 - 운동을 시작했다거나 - 근심 걱정을 떨쳐버리고 - 잠을 푹 자게 되었다거나 - 소금 섭취량을 줄였다거나 노력의 변화가 있고 혈압이 안정되고 심지어 정상 혈압보다 더 낮게 나온다면 혈압약을 중단하는 것을 의사와 상의후 고려 바랍니다. 물론 혈압약을 중단하고도 그런 노력을 계속해야 합니다. 그리고 무엇보다 처음 고혈압으로 진단받았을 때 혈압약 복용을 신중하게 결정해야 합니다. ◆ 고혈압으로 진단받았는데 바로 혈압약을 복용해야 하는가? 처음 고혈압으로 진단되더라도 중풍이나 심한 두통, 어지럼증 등 증상이 많이 나타나지 않는다면 원인.. 2020. 3. 28. 이전 1 다음
