목이버섯, 기침을 멈추게 하며 위를 편하게 하고 혈압을 낮추는 버섯

비타민 D가 풍부한 목이버섯의 효능 및 건강식에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

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  목이버섯의 효능

자양작용이 있으며 폐를 윤택하게 하고 기침을 멈추게 하며 위를 편하게 하고 지혈작용이 있으며 혈압을 낮추고 항암작용과 보혈작용이 있다. 그리고 신체를 튼튼하게 하며 보혈작용이 있다.

​그리고, 기혈이 부족하거나 폐가 허약하여 기침이 자주 나오고 각종출혈증상 즉 치질출혈, 변혈, 혈뇨, 코피, 각혈, 안저출혈, 생리과다 등에 적합하며 고혈압, 자궁경부암, 음도암, 비만, 당뇨, 빈혈이나 심혈관질환에 식용하면 효과가 있다.

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현대연구에 의하면 혈소판의 혈액응고 작용을 억제하는 효능이 있어 동맥경화나 뇌경색에 도움이 된다고 한다. 또한 흑목이가 함유하고 있는 다당류의 물질은 항암성분이 있고 종류를 분해하는 효능이 있다. 또한 면역성을 가지고 있으며 미용에 효과가 있고 다이어트작용이 강하며 항로작용이 강하다고 한다고 하는 목이버섯 효능 및 효과를 공유 드립니다.

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  음식궁합으로 보는 식품의 배합

- 목이버섯과 콩깍지를 배합하면 철분의 흡수가 잘 되게 하고 영양흡수가 잘 된다.

- 오징어와 목이버섯을 배합하면 조혈작용이 강해 철분결핍으로 인한 빈혈에 효과가 있다.

- 다시마와 목이버섯을 배합하면 체내 독소를 배출시키고 영양물질흡수를 도와 보건작용이 강해진다.

- 두부와 목이버섯을 배합하면 심혈관질환에 좋은 식품이 된다. 또한 고혈압, 고지혈증, 당뇨에 좋다.

- 마늘순과 목이버섯을 배합하면 심혈관질환에 효과적이다.

- 오이와 목이버섯을 배합하면 비만에 좋다.

- 황과와 목이를 배합하면 다이어트작용이 강해지며 피부미용에 놓다..

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  목이버섯 섭취 시 주의사항

허한증으로 변이 물은 사람에게는 좋지 않다.

  목이버섯을 사용하여 만든 건강식 (약선응용)

- 흑목이 대조탕

  : 흑목이 30g, 대추 20개로 탕을 끓인다. 보중익기, 양혈, 지혈작용이 있다. 

- 흑목이회두부

  : 두부 200g, 흑목이 25g, 육수 200g, 전분 15g을 넣고 졸인다.

    콜레스테롤을 낮추고 동맥경화나 심혈관질환을 예방한다. 

- 목이편두방

  : 흑목이와 편두를 말려 갈아서 면을 만들어 먹는다.

    기열을 내리며 습을 제거하며 당뇨병에 효과가 좋다. 

※ 기타사항

기운을 내고 배가 고프지 않게 하며 몸을 가볍게 하고 의지를 강하게 한다. 《신농본초학》

오장에 좋고 장과 위를 좋게 하는데 많이 먹지 않는 것이 좋다.《음선정요》

기운을 내고 배를 부르게 하며 활혈작용이 있다. 넘어져 다친데 좋고 하혈이나 이질 그리고 장풍으로 인한 변혈이나 치질을 치료한다.《수식거음식보》

 

목이버섯의 별명은 운이버섯, 수이버섯, 심이버섯, 수계버섯, 목균, 목아 등이 있으며

성질은 평하고 맛은 달다. 귀경은 폐경, 비경, 대장경, 간경으로 들어간다.