온천욕의 효능은 단순 체력 회복 만 아니다

온천욕의 효능은 단순 체력 회복 만 아니다.

온천욕은

온천수를 이용해 병을 고치거나 건강을 증진하려는 민간요법으로
온천의 매력에 대하여 살펴보자.

'온천 간다'는 것은 단순히 '여행 간다'는 것과는 다른 뉘앙스가 있습니다.

 온천에는 확실히 보통 가정의 목욕탕과는 다른 여러가지 효능이 있습니다.

 온천수의 성분만이 문제가 아닙니다. 

온천이 좋은 것은 온천수의 성분과는 관계없이

 다음과 같은 요소가 있습니다.

◆ 병 치유에 효과적이다

 환경과 온천 입욕 두 가지 면이 함께 혈액순환촉진, 호르몬분비항진, 자율신경 조정에 효과가 있으므로 질병 치유에 아주 좋습니다.

 또한 큰 부력을 이용하면 근육의 마비를 천천히 회복할 수도 있습니다. 이와 같은 경우는 '보양'보다 '요양'이라는 면에서도 온천은 대단히 유효하다고 봅니다.

◆ 체력 회복이 가능하다

 체력은 행동체력과 방위체력으로 나눌 수 있습니다.

 행동체력이란 몸을 움직이는 능력으로서 근육, 신경, 골격, 호흡신경계 등이 관계하고 있는 것이고, 방위체력이란 정신적인 불쾌감, 자극에 견디는 능력으로서 내장, 내분비계, 자율신경 등이 관계합니다.

◆ 스트레스가 해소된다

 스트레스가 많은 사회에 살고 있는 사람은 그곳에서 벗어나 자연 환경 속에서 느긋하게 쉰다는 것 그 자체가 큰 의미가 있습니다.

 평상시와는 다른 환경의 태양과 물, 공기의 자극은 신경계와 내분비의 활동을 도와 건강한 생활을 보내게 됩니다. 이것을 '전지 요양'이라 할 수 있는 것입니다.

◆ 휴양이 된다

 온천에 가는 것은 육체적, 정신적 피로회복과도 관련됩니다.

 하루의 피로를 가정의 욕실에서 푸는 것과는 휴양의 정도가 다릅니다.