찬물 샤워의 장점과 샤워 특성

찬물 샤워의 장점과 샤워의 특성


차가운 물이 피부와 몇 가지의 신체 기능에 더 유익하다는 점이 입증되었다.
뜨거운 물로 샤워하는 것이 가장 권장되는 법은 아니라는 뜻이다.

◆ 찬물 샤워의 이점

면역 체계를 자극한다
피부를 더 건강하게 만들어준다
혈액 순환을 개선시킨다
하지 정맥류를 예방해준다.

내부 장기의 혼란을 완화시킨다
스트레스를 완화시켜준다
몸을 깨워준다

이뇨 효과가 있다
우울증을 이겨내는데 도움된다
당신의 머리를 건강하게 유지한다

◆ 샤워의 특성
샤워는 그 나름대로의 장점이 많습니다.
샤워는 온열작용과 맛사지 효과 등으로 자율신경의 균형을 잡는다든가, 혈압 조절, 홀몬 대사 촉진 등의 효과가 있습니다.

그러나 목욕과 크게 다른 것은 샤워는 부분욕이라는 것입니다. 헤드에서 분출하는 온수가 닿는 곳에만 부분적으로 생리적 반응이 일어난다는 것입니다. 다기능 샤워일 때는 압력의 조정이 가능하므로 부드러운 자극으로 하거나 강력 집중 자극으로 경혈요법도 가능합니다.

샤워는 방수로 인하여 마이너스이온이 발생하므로 마이너스이온 효과로서의 진정작용과 혈행 촉진 등 훌륭한 효과도 있습니다.

또한 여러가지 증상의 치료에 이용할 경우 온도 조작이 가능한 샤워는 목욕보다 편리할 것입니다. 국소적 온냉 요법은 기술적 조작으로 고도의 요법도 가능할 것입니다.