변비14 아침마다 10분 동안 아랫배가 사르르 아픕니다 하루도 빠짐없이 아침마다 10분 동안 아랫배가 사르르 아픈데 일어나서 움직이면 괜찮은데 왜 그런지 알아 보겠습니다. 새벽마다 아랫배가 아프고 일어나서 움직이면 괜찮다는데 일단 과민성 대장증후군을 비롯한 대장 문제를 의심해볼 수 있습니다. 장 운동이 잘되지 못해서 통증이 있을 수 있고 속이 냉한 경우 새벽이면 몸이 더욱 냉 해지므로 그럴 수 있습니다. 변비가 있거나 설사를 잘해도 통증이 생길 수 있습니다. 평소 어떤 음식을 먹는지, 언제 저녁을 먹는지, 평소 활동이나 운동이 매우 적은 것은 아닌지, 복용하는 약물이 있는지 등을 살펴봐야 합니다. 우선 잠잘 때 배를 따뜻하게 하고 저녁식사 시간이 너무 늦지 않게 하며 밤늦게 음식을 먹지 않도록 해야합니다 아침에 일어나서 화장실을 여러 번 가는데 식사만 하면 .. 2020. 3. 6. 규칙적인 배변 습관으로 변비를 개선한다 규칙적인 배변 습관으로 변비를 개선하는 내용에 대하여 알아보겠습니다. 변비의 증상 배가 땡땡하다 배가 땡땡한 상태(팽만감)가 며칠 계속되는 것도 변비의 대표적인 증상 중 하나이다. 병원에 가서 상담해 보는 것이 좋다. 변이 남아 있는 느낌이 든다 배변 후에도 변이 남아 있는 느낌이 든다(잔변감), 며칠 동안 계속되면 병원에 가는 것이 좋다. 변비의 주의 변이 장시간 장에 쌓여 있어 불쾌감을 느끼는 증상을 변비라고 한다 흔히 며칠 동안 배변을 하지 못하면 변비라고 생각하는데 반드시 그렇지는 않으며, 일반적으로 2~3일 계속해서 배변이 없어 불쾌감을 느끼는 상태를 말한다. 하지만 2~3일 간격이지만 기분 좋게 변을 보면 변비라고 하지 않으며, 반대로 매일 변을 봐도 변이 남아 있는 느낌이 있거나 배가 땡땡하.. 2019. 12. 17. 이전 1 2 다음
