빈혈5 감기, 피로회복에 좋은 깻잎술 담그는 방법 감기, 피로회복에 좋은 깻잎술 담그는 방법 깻잎은 매일 3장씩 먹어라는 말이 있을 정도로 좋은 식재료이며 식탁 위의 명약이라고 불릴 정도로 영양이 풍부한 깻잎은 향긋하고 부드러운 식감으로 여름철 입맛을 돋워준다. 쌈 채소, 깻잎 찜, 깻잎장아찌 등 다양한 밑반찬으로 활용되며 우리나라 밥상에서 빠질 수 없는 식재료다. 좋은 식재료 깻잎으로 술도 담는다는 것입니다. 감기, 피로회복에 좋은 깻잎주 담그는 방법입니다. ◎ 깻잎술 담그는 법 * 재 료 깻잎 200g, 소주 1.8L, 설탕 1) 깻잎을 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음 그늘에서 말린다. 2) 말린 깻잎을 적당량의 설탕을 넣고 소주를 부어 밀봉한다. 3) 한 달 정도 냉암소에서 저장하여 잎을 짜서 건져낸다. 4) 그리고, 2개월 정도 더 숙성.. 2021. 7. 14. 건포도주, 건망증과 피부미용에 좋은 건포도로 담는 한방약술 건포도주, 건망증과 피부미용에 좋은 건포도로 담는 한방약술 건포도는 변비 예방, 빈혈 예방 : 건포도는 무지방인데다 탄수화물, 식이 섬유소질이 풍부해서 변비, 노화 방지에도 좋으며 비타민이 풍부해서 피로회복에 좋다. 또한 천연 설탕의 함량이 매우 높으며 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있고 특히 철분이 풍부하여 빈혈을 예방한다.) 일반 포조주는 많이 들어 봤을 것인데... 건포도주는 생소하죠... 건포도로 한방약술을 담고, 몸에 좋은 효능도 많으니 건포도 한방약술 담그는 방법을 알아보겠습니다. ▣ 건포도주 담그는 법 * 재료 : 건포도 100g, 소주 1L 1) 건포도와 소주를 열에 강한 유리병에 넣는다. 2) 냄비에 물을 넣고 불 위에 올려 끓인다. 3) 끓기 시작하면 불을 끈 다음 유리병을 냄비에 .. 2021. 7. 1. 감나무(감잎, 감꼭지)로 담그는 한방약술 감잎주, 감꼭지주 감나무(감잎, 감꼭지)로 담그는 한방약술 감잎주, 감꼭지주 감나무 잎을 물에 넣고 달여 많든 차인 감나무잎차는 100g에 500mg이나 되는 비타민C가 들어있다고 합니다. 감잎의 비타민C는 열에도 잘 파괴되지 않아 차로 우려 마시기 좋습니다. 기미와 주근깨를 개선해주고 콜라겐을 생성해줘서 피부미용에도 굉장히 좋습니다! 감나무잎차를 꾸준히 섭취하면 구취 제거에 효과가 좋습니다. 이 감잎 / 감꼭지로 한방약주를 담는 방법과 효능에 대하여 알아보겠습니다. ▣ 감나무주(감나무잎) 담그는법-1 * 재료 : 감나무잎, 소주(원료의 3배) 1) 감나무잎을 깨끗이 씻어 말린다 2) 5cm 크기로 썰어 가제 주머니에 넣고 봉한다. 3) 가제 주머니를 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉한다. 4) 냉앙소에서 2개월 정도 저장하.. 2021. 6. 29. 홍경천(紅景天), 인삼을 능가하는 약리기능있다? 홍경천(紅景天), 인삼을 능가하는 약리 기능 있다? 홍경천(紅景天)은 한국 북부지방에 분포하는 여러해살이풀의 약효에 대하여 알아보자. 홍경천은 우리나라 북부지방의 백두산, 포태산, 낭림산의 산꼭대기 부근 바위틈에서 자라는 여러해살이풀이다. 특히 백두산의 해발 1천8백 미터에서 2천3백 미터 사이의 이끼 낀 원시림 속 자작나무 숲과 협곡의 바위틈에서 많이 자란다. 참 돌꽃이라고도 부르며 비슷한 약효가 있는 식물로 돌꽃, 기린초, 애기기린초, 낙지다리, 큰 꿩의비름, 섬기린초 등이 우리나라의 중부와 북부지방에 자라고 있다. 줄기는 6~30센티미터쯤 자라고 잎은 길쭉하고 둥근 숟가락 모양인데 아래쪽은 드문드문 붙고 위쪽은 빽빽하게 붙는다. 굵은 뿌리는 바로 뻗기도 하고 옆으로 뻗기도 한다. 꽃은 줄기 끝에 노.. 2020. 12. 25. 철분의 역할 및 철분 섭취가 왜 필요한가 철분의 역할 및 철분 섭취의 필요성에 대하여 이야기해 보겠습니다 철분 섭취 왜 필요한가? 골고루 영양을 섭취한다면 따로 비타민이나 종합영양제가 필요 없으나 임신 중에 특별히 신경을 써야 하는 영양소 중 하나가 철분입니다. 철분은 혈액을 구성하는 혈색소의 주성분으로서 빈혈을 예방하기 위해 임신 중에 꼭 필요한 영양소입니다. 임신 전 빈혈이 없었더라도 임신과 함께 혈액량이 늘면서 희석 효과를 가져와 빈혈 증세가 생길 수 있습니다. 철분이 많은 음식을 특별히 더 신경 써서 식사한다면 모를까 그렇지 않다면 매일 30mg 정도의 철분을 더 섭취를 해야 합니다. 또한 출산 때는 출혈이 있기 마련인데, 분만 시를 대비해서라도 임신 중에 충분한 철분 섭취가 필요합니다. 빈혈이 심하면 수혈을 피할 수 없으므로 미리미.. 2019. 11. 28. 이전 1 다음
