뇌내 엔도르핀은 뛰어난 효능(성인병도 막는다)이 있다

뇌내 엔도르핀은 뛰어난 효능(성인병도 막는다)이 있다.

특히, 앞에서 언급한 β-엔돌핀은 면역력을 높여 효과가 뛰어나다. 세균에 의해 감염된 질병이나 바이러스에 의한 질병은 아무리 마음가짐으로 노력한다 해도 소용없으리라 생각할지 모르나, 뇌내 엔도르핀은 면역 세포를 강하게 만들기 때문에 심지어 에이즈와 같은 병에도 강한 저항력을 발휘하게 할 수 있다.
 
 

실제로 에이즈라는 병은 감염자와 접촉해도 어떤 사람은 감염되고 어떤 사람은 감염되지 않는다. 또한 감염 초기에 의사를 찾아가서 호들갑을 떨어도 흐지부지한 치료를 받아 결국 죽음에 이르는 사람이 있는 반면, 각오를 단단히 굳히고 명상이나 기공에 열중하여 오랜 세월이 지나도록 발병되지 않고 감염 초기 상태를 유지하는 경우도 있다.

후자는 뇌내 엔도르핀에 의한 면역력 향상의 결과라고 할 수 있다. 에이즈라는 병은 누구나 걸리는 병이라고 할 수 없으나, 혈관이나 심장 계열의 질환은 성인병이기 때문에 거의 모든 사람이 질병에 걸릴 위험을 안고 있다. 하지만 뇌에서 분비하는 뇌내 엔도르핀은 이같은 성인병에도 경이적인 플러스 효과를 발휘해 준다.

불행하게도 우리는 스트레스가 곳곳에 널려 있는 사회에 살고 있다. 강한 스트레스를 받게 되면 뇌는 앞에서 말한 아드레날린(adrenalin/ 척추동물의 부신 피질에서 분비되는 호르몬. 교감신경 흥분제.혈관 수축제. 혈압 상승제 따위로 작용) 계열의 독성 호르몬을 분비한다. 이 호르몬은 적정량이 분비되면 신체에 긴장과 활기를 주어 긍정적으로 작용하지만 과잉 분비되면 혈관을 수축시킨다. 혈관이 수축되면 혈압이 오르고 혈액 흐름에 장해가 일어난다.

뇌에 있는 굵은 혈관이 막히면 뇌경색(cerebralinfarct/뇌의 동맥이나 정맥의 폐색으로 인해 허혈성 괴사가 일어나는 현상)을, 가는 혈관이 막히면 기억 상실 및 치매 현상을 일으키게 된다. 하니만 뇌내 엔도르핀은 수축된 혈관을 원상태로 되돌리고 혈액의 흐름을 순조롭게 도와주는 작용을 한다. 성인병 발병은 대부분 혈관이 막히는 데서 시작하는데, 뇌내 엔도르핀은 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하므로 결국 성인병을 예방 혹은 치유하는 효능을 발휘하는 것이다.

또한 최근 화제가 되고 있는 악성 산소 중에 활성 산소라는 것이 있다. 활성 산소 가운데는 우리가 호흡한 산소가 그렇게 바뀌는 경우도 있고, 자연계에 그대로 산재해 있는 경우도 있다. 하지만 이것은 체내에 들어가서 노화 물질을 만들거나 유전자를 해치기 때문에 건강을 해치기 때문에 건강을 해치는 최대의 적이라 할 수 있다. 또한 활성 산소는 달리기를 하는 등 인체가 에너지를 사용할 때 반드시 분비되어 나오기 때문에, 인체에는 산소독(활성 산소)을 중화시키는 기능이 갖추어져 있다.

SOD 효소(supe-roxide dismutase/ 유해 산소 중화 과정에 관여하는 효소)가 바로 활성 산소 중화에 관여하는 물질이며 이것은 인체내에서 합성된다. 따라서 활성 산소가 발생한다 해도 그것을 중화시킬 만한 SOD가 만들어지면 전혀 문제 될 것이 없다. 그러나 뇌 운동이 저하되면 SOD를 생성하는 능력도 저하된다 따라서 해로운 활성 산소가 점차 확산되어 노화와 성인병을 일으키는 원인으로 작용하게 되는 것이다.
 
 

또한 노르아드레날린과 같은 아드레날린 계열의 호르몬의 분비는 활성 산소의 발생을 촉진시키므로 가급적이면 이런 물질이 분비되지 않게 노력하는 것이 뇌를 젊게 유지하는 관건이 된다. 뇌세포가 젊으면 활성 산소의 해악 역시 줄일 수 있다는 사실이 최근 연구에 의해 밝혀졌다. 그런데 뇌세포의 젊음을 유지시키는 물질이 바로 뇌내 엔도르핀이므로, 늘 이 뇌내 엔도르핀을 분비할 수 생활 방식, 즉 플러스 발상을 한다면 우리 인간은 노화와 질병이라는 인류 최대의 적을 물리칠 수 있게 될 것이다.

덧붙여 기억력을 향상시키거나 인간관계를 원만하게 유지하는 것 그리고 미래에 대한 비전이나 인내력 및 창조적 사고 역시 뇌내 엔도르핀과 깊은 연관이 있다고 할 수 있다. 자신의 인생을 긍정적인 방향으로 이끌어 갈 것인가 부정적인 방향으로 이끌어 갈 것인가는 그 사람이 분비하는 뇌내 엔도르핀의 양에 의해 결정된다 해도 과언이 아닐 것이다. 따라서 나는 자신의 체험에 근거하여 뇌내 엔도르핀이 가지고 있는 여러 기지 효능과 뇌내 엔도르핀을 효율적으로 분비시키는 방법 등을 이 책에서 정리하고자 한다.
 
조물주는 그런 위험을 감수하지 않아도 충분한 쾌락을 즐길 수 있도록 우리 인간에게 뇌내 엔도르핀이라는 선물을 주셨다. 조물주는 이 선물을 통해 우리 인간에게 '인생을 유쾌하게 살아라. 유쾌하게 살면 병에 걸리지 않으며, 젊고 건강하게 오래 살 수 있다.'는 메시지를 던져 준 것이다.
한마디로 말해서 조물주가 내려 주신 최대의 선물이라 할 수 있다.