귤 담금주는 불면증에 좋다

귤 담금주는 불면증에 좋다.

비타민의 보고 귤!

 하나 두 개 까먹으며 어느새 없어져버리는 귤은 비타민 C가 풍부해 감기를 예방합니다.

귤은 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하며

 그러나 과잉섭취 시 다이어트에 이롭지 않겠죠. ㅎㅎ

 

귤의 비타민 C는

 신진대사를 원활히 하며

 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며

 감기 예방의 효과가 있다.

귤 담금주는 불면증에 좋다고 하니 담는 방법 같이 보시죠..

◎ 귤주 담그는법

* 재  료

귤 10개, 소주 1.8L

1) 신선한 귤을 골라 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

2) 절반은 껍질째 4쪽을 내어 용기에 담는다.

3) 나머지 반은 껍질을 벗겨 둥글게 썰어 용기에 넣는다.

4) 소주를 붓는다.

5) 서늘한 곳에서 2개월 정도 저장한다.

6) 알맹이는 건져내고 술은 병에 옮겨담는다.

* 복용방법

기호에 따라 감미를 하여도 좋고, 다른 양주나 과실주와 칵테일 해도 좋다.

* 효  능

피로회복, 감기, 강장, 미용, 식욕증진, 불면증, 간 등에 좋다.