목욕을 하면 혈액순환이 좋아진다

목욕을 하면 혈액순환이 좋아진다.

목욕의 세정작용은 말할 것도 없이 대단히 중요합니다.

 그러나 이 밖에도 큰 효과가 있음을 알아야 합니다.

1) 탕 속에서는 부력(浮力)이 작용합니다.

 탕 속에서는 간단히 몸을 떠올릴 수 있습니다.

 몸이 가벼워진다는 것은 그만큼 운동하기 좋아졌다는 것입니다(체중이 크게 줄어드는 것은 아닙니다). 즉 운동 기능의 개선에 도움이 됩니다.

 

2) 수압이 걸린다는 것입니다.

 가만히 있으면 실감할 수 없을는지 모르나

 대중탕 등에서 탕 속에서 움직이려면 탕의 압력을 느낄 수 있습니다.

 이러한 압력은 여러 기관의 기능을 강화시킵니다.

 

3) 목욕을 하면 몸이 따스해집니다.

 몸이 따스해지면 혈관이 확장하여 피의 순환이 좋아집니다.

 즉 몸의 각 기관에 충분한 피가 흘러 기능이 개선되어 신진대사가 잘 됩니다.