잘 못된 걸음걸이가 어떤 질병을?

잘 못된 걸음걸이

 

걸음걸이가 잘못되면 보기에 안 좋을 뿐만 아니라 뜻하지 않는 병을 부를 수 있다고 합니다 잘못된 걸음걸이와, 그것에 의해서 일어나는 질병에는 다음과 같은 것이 있다.

걷기

 

비틀비틀 걸음

하이힐을 신고 있는 사람에게 많다. 머리가 상하좌우로 비틀비틀 흔들리는 걸음걸이다. 두 말할 것도 없이 발, 무릎, 등뼈에 큰 부담을 주며, 정신적으로도 불안정해진다.

 

고양이 등 모양의 걸음

무릎이 휘면 보기에도 아름답지 못할 뿐만 아니라 어깨 결림, 요통, 신경통을 초래한다. 상체의 굴신운동을 꾸준히 하고, 걸을 때에는 큰 유리창 등에 비치는 자신의 모습을 보며, 의식적으로 굽은 등을 바로 잡도록 한다.

 

게걸음

천천히 걸어도 쉽게 피로해지며, 요통의 원인이 되기도 한다. 또 앞으로 구부리는 상태가 계속되면 위를 압박해서 약하게 만든다. 게다리인 사람은 신발 바닥의 바깥쪽이 닳기 쉽고, 또 그것이 게다리를 더욱 조장한다. 두 발을 가지런히 하고 서서 힙을 들어 올리듯 해서 건과 허벅지를 조여 준다. 두발이 착 달라붙도록 매일 20분쯤 트레이닝하면 차츰 게다리가 바르게 펴진다.

 

안짱다리 걸음

어떤 이는 이 걸음걸이가 여자다운 걸음걸이라고 말하지만 결코 탐탁스러운 걸음걸이는 아니다. X다리의 사람에게 많은데, 여러 해 동안 이렇게 걷다 보면 발톱 끝이나 아킬레스건을 충분히 쓰지 못하게 된다. 그 상태가 오래되면 혈행이 나빠져 못이 박히거나 냉증이 되는 것이다.

잘 못된 걸음걸이가 질병을 부른다고 하므로 건강하게 생활을 위하여 바른걸음으로 잘 지켜야 겠어요