저체온증 증상 및 저체온증 예방방법

저체온증 징후

 

체온이 떨어지면

 생각이나 행동이 느려지며,

 동상(frostbite)을 동반하기도 한다.

저체온증

 

 졸림 / 약해짐

 행동의 부조화 / 말이 어눌해짐

 창백하고 차가운 피부/ 손을 부자연스럽게 비빔

 의식 혼탁

 멈출 수 없는 몸 떨림(체온이 아주 더 떨어지면 멈추기도 함.)

 호흡과 맥박이 느려짐

* 유아/소아의 경우에는 차가운 선홍색 피부(직접 피부를 만져보아야 함)를 띠고, 무기력해 보임

저체온증 예방방법

추운 날씨에는 옷을 충분히 두껍게 입어 체온을 유지하고 산행이나 여행 시 불필요한 알코올 섭취를 삼간다. 밖에 나가기 전 충분한 음식과 물을 섭취한다. 

다음과 같이 몸을 보호할 보호 장구를 착용합니다.

- 벙어리장갑

- 방수, 방풍 기능이 있는 여러 겹으로 만든 옷

- 두 짝의 양말(속은 면제품, 밖은 모직제품)

- 스카프나 모자(머리, 귀 감싸주기)

저체온증 응급처치 방법은 

저온증 환자 발생 시

 주변 동료들이 빨리 인지하는 것이 중요하다.

저체온증 환자는

 이해할 수 없는 감정의 변화와 짜증을 나타내며,

 의사결정을 제대로 하지 못할 뿐 아니라 권태감, 피로 등을 호소하게 된다.

 추운 날씨임에도 불구하고

 갑작스럽게 옷을 벗거나 몸을 규칙적 · 반복적으로 흔드는 이상행동을 보이게 된다.