고혈압 환자가 술은 마셔도 괜찮은가?

고혈압, 고혈압 환자가 술은 마셔도 괜찮은가?

 

술은 조금 마시는 것은 고혈압 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 
물론 합병증이 없는 경우입니다. 

하루 30mL 정도 알코올은 혈액순환을 잘되게 하여 
관상동맥 질환의 위험을 낮추어줄 수 있고 
혈압을 올리지 않습니다. 

그렇지만 과음은 고혈압의 주요한 위험요인으로 
항고혈압제의 반응을 줄이고 
단독으로도 중풍의 위험요인이니 
절대로 과음해서는 안 됩니다.


아무리 좋은 음식이라도 과식하지 않는 것이 가장 중요합니다. 
절대로 체중이 늘어서는 안 되고 오히려 줄여야 합니다. 
패스트푸드 또한 좋지 않습니다. 

 

세계적 장수촌이었던 오키나와가 
언제부턴가 단명하는 지방이 된것은 
미군이 들어온 이후 세대가 
햄버거 같은 패스트푸드를 즐겨 먹었기 때문이라고 합니다. 

우리의 한식 같은 슬로푸드가 좋은 것입니다.