적당한 탕온, 아침에 일하러 나갈 때는 고온욕이 좋다?

적당한 탕온은 아침에 일하러 나갈 때는 고온욕이 좋다?

우리는 일반적으로

 뜨거운 고온탕을 좋아하고 있습니다. 

 

그 효과에 대하여는 앞에서 말했으므로

 여기서는 온도와 우리 인체와의 관계를

 자율신경의 면에서 살펴보기로 합니다.

 

자율신경이란 자기의 의사와는 관계없이

 인체를 조절하는 기능을 가진 것으로서,

 교감신경과 부교감신경의 두 가지가 있습니다.

 

교감 신경은 정신적,

 육체적 긴장 상태에 있을 때 흥분하고,

 부교감신경은 식사나 휴식 등 여유가 있을 때에 흥분합니다.

 

이것을 목욕과 연관시키면,

  고온탕은 긴장 상태를 가져오므로 교감신경을 흥분시키고,

  미온탕은 부교감신경을 흥분시킨다고 할 수 있습니다.

 

아침에 일하러 나갈 때는

 고온욕이 좋을 것이고,

 

저녁에 잠들기 위해서는

  저온욕이 좋을 것입니다.

 

 

그리고 심장이나

혈관계의 환자 및 미용을 위한 사람들은 저온욕이 좋습니다.

 

또한 냉수욕도 몸을 긴장시키므로 환자에게는 좋지 않습니다.