반응형
여름철 냉면 탄산음료 먹은 후 양치는 어떻게 하는가?
산성 성분이 있는 과일이나 과일 주스를 마셨을 경우
바로 양치질을 하게 되면 치아에 마모를 유발할 수 있으므로 물로 입을 헹구어 준 후 30분 후 양치질을 해주는 것이 좋다.
특히 자몽주스는 콜라만큼이나 부식성이 강하다.
산성 성분이 있는 과일이나 과일 주스를 마셨을 경우 바로 양치질을 하게 되면 치아에 마모를 유발할 수 있으므로 물로 입을 헹구어 준 후 30분 후 양치질을 해주는 것이 좋다.
여름철 별미인 냉면, 오이냉국, 미역냉국 등도 국물에 염분과 기름이 포함돼 있고, 식초의 산성 성분 때문에 치아 부식을 일으킬 수 있으므로 식초를 적게 넣는 것이 좋다. 이 음식 역시 먹은 후에는 물로 입을 헹궈주고 30분 후 양치질을 해야 한다.
여름 대표 음식 냉면·과일주스 먹었다면
- 가볍게 입안을 헹군 후 30분 후 양치
- 산성 성분 때문에 바로 양치질 시 치아 마모 유발
아이스크림, 빙수처럼 당분이 매우 높은 음식은 입안에서 살균과 소독 작용을 하는 침의 분비를 막아 치아부식, 마모, 충치의 원인이 된다.
이러한 단 음식을 먹은 후에는 바로 물로 헹구어 낸 후 꼼꼼하게 양치질을 해주는 것이 좋다.
반응형
'건강 이야기' 카테고리의 다른 글
소화에 도움되고 당뇨에 좋은 건강식품 보리의 효능 (1) | 2022.06.07 |
---|---|
당뇨 환자의 여름은 특별관리가 필요하다. (0) | 2022.06.02 |
알레르기 결막염이란, 알레르기성 결막염 원인과 증상 및 대처법 (0) | 2022.05.26 |
고혈압이란, 고혈압약 복용시 주의해야 하는 음식 생활수칙 (0) | 2022.05.23 |
비타민 D와 마그네슘 섭취는 꼭 챙겨야 하나? (1) | 2022.05.19 |
댓글