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요통16

사람의 몸 중에서 가장 괴로움을 받아온 부분은? 사람의 몸 중에서 가장 괴로움을 받아온 부분은? 발은 비명을 지르고 있다고 합니다. 발은 사람의 몸 가운데서 가장 학대받고 괴로움을 받아온 부분이다. 우리가 서 있거나 걷거나 달리고 있을 때에도 발은 자기의 몸무게와 기압, 인력, 중력의 모두를 떠맡는다. 이를테면 달리고 있을 때 발에 걸리는 무게는 몸무게의 3배, 뛰었을 때는 6배나 된다. 맨발로 딱딱한 아스팔트 위를 뒤꿈치를 딛고 달렸을 때에는 17G(중력)의 충격이 있다고 하는 미국의 보고도 있다. 이것은 시속 54Km로 브레이크를 걸지 않은 자동차가 담벼락에 충돌했을 때의 충격력과 같은 것이다. 사람의 발에 걸리는 충격이 얼마나 큰 지를 짐작할 수 있을 것이다. 미국족병협회의 조사로는 68Kg의 사람의 경우, 한 발 내딛을 때마다 몸무게의 25%를.. 2021. 10. 20.
요통, 어깨결림에 반신욕의 효과 요통, 어깨 결림에 반신욕의 효과 반신욕 효과에 대한 새 지식에 대한 내용 중에 요통과 어깨 결림에 대한 이야기입니다. 요통, 어깨결림 : 욕탕에 들어갔을 때 온몸을 물에 잠그지 말고 꿇어앉아서 명치 아래만 담급니다. 겨울에 욕실이 추울 때에는 탕온으로 욕실을 미리 춥지 않게 해 둡니다. 반신욕으로 20~30분 동안 욕조에 꿇어앉았더라도 다리가 저리는 일은 없습니다. 책상다리를 하고 앉으면 아무래도 허리가 앞으로 굽기 때문에 좋지 않습니다. 어깨 결림으로 고통받는 사람은 목욕중 허리를 앞으로 구부렸다 뒤로 젖혔다 하면서 몸을 움직이기도 하고, 목덜미에서 어깨 쪽으로 손으로 마사지하면 근육의 긴장이 풀리어 전신의 피로도 잘 풀립니다. 따라서 정신적인 긴장이 없어지므로 스트레스를 완화하는 효과도 있습니다. .. 2021. 10. 13.
관절염, 요통에 좋은 귀룽나무주 담그는법 관절염, 요통에 좋은 귀룽나무주 담그는 법 귀룽나무 민간요법으로 껍질과 가지를 사용한다. 수시로 채취하여 바람이 잘 통하는 그늘에 말려서 쓴다. 중풍으로 마비된 데, 장염, 기침 가래, 간 질환에 말린 것 5g을 물 700㎖에 넣고 달여서 마신다. 어린잎을 데쳐서 물에 담가 쓴맛을 우려내고 나물로 먹거나 튀김, 찜을 해 먹는다. 익은 열매를 과실로 먹는데 조금 떫떫하다. 귀룽나무 약용으로 쓰고 나물로도 식용하는데, 귀룽나무로 담그는 방법과 효능에 대하여 알아 보겠습니다. ◎ 귀룽나무주 담그는 법 * 재료 : 귀룽나무 잔가지 말린 것 150g(생품 200g), 소주 1.8L 1) 잔가지 또는 열매 말린 것을 용기에 넣는다. 2) 소주를 부어 밀봉한다. 3) 냉암소에서 5개월 정도 보관하면 술이 완성된다. .. 2021. 7. 11.
요통, 심근경색에 특효가 있는 계피포도주 요통, 심근경색에 특효가 있는 계피포도주 계피는 녹나무과에 속하는 상록교목인 생달나무의 나무껍질로 만든 약재이다. 약의 맛은 맵고 단맛이 나며 약성은 열성이다. 효능은 비위장의 기능을 활성화시키므로 소화기가 차서 소화장애가 있거나 복부가 차서 일어나는 복통 설사 등에 널리 이용된다. 산후에 출혈이 계속되거나 오래된 이질과 대변시에 출혈되는 증상을 개선시키기도 한다. ◆ 계피포도주 담그는법 * 재료 : 계피 5cm 길이 1개, 적포도주 200ml, 꿀, 레몬 1) 적포도주에 계피를 넣고 계피향이 날 때까지 끓인다 2) 꿀 1~2방울을 떨어 뜨린다. 3) 레몬 1/4을 즙을 내어 섞어준다. 4) 포도주 대신 포도 쥬스를 사용해도 되며, 알코올 성분을 없앤 계피포도주는 감기에 고생하는 임산부에게도 좋다. * .. 2021. 7. 6.
참나무에 기생하는 겨우살이로 담은 술은 요통, 신경통에 좋다 참나무에 기생하는 겨우살이로 담은 술은 요통, 신경통에 좋다 겨우살이는 참나무·물오리나무·밤나무·팽나무 등에 기생한다. 둥지같이 둥글게 자라 지름이 1m에 달하는 것도 있다. 잎은 마주나고 다육질이며 바소꼴로 잎자루가 없다. 화피(花被)는 종 모양이고 4갈래이며, 열매는 둥글고 10월에 연노란색으로 익는다. 생약에서 기생목(寄生木)은 이것 전체를 말린 것이며, 산의 나무에 해를 주지만 약용으로 쓴다. 한방에서 줄기와 잎을 치한(治寒) · 평보제(平補劑) · 치통 · 격기(膈氣) · 자통(刺痛) · 요통(腰痛) · 부인 산후 제증 · 동상 · 동맥경화에 사용한다. ◆ 겨우살이주 담그는법 * 재료 : 겨우살이 150g, 소주 1.8L 1) 겨우살이 잎을 물에 잘 씻어 말린다. 2) 말린 겨우살이를 용기에 넣.. 2021. 7. 4.
검은콩주, 해독 효과가 있는 검정콩으로 담는 한방약주 검은콩주, 해독 효과가 있는 검정콩으로 담는 한방약주 검은콩은 단백질(34.3%), 탄수화물(30.5%), 지질(18.1%) 등과 다양한 무기질, 비타민을 함유하고 있다. 안토시아닌과 이소플라본 성분이 다량 함유되어 있어 혈액순환을 개선하고 노화 방지에 효과적이다. 안토시아닌은 검은색을 띠는 색소로 주로 검정콩 껍질에 많다. 또한 식물성 에스트로겐이라 불리는 이소플라본은 피부를 매끄럽게 하는 효능은 물론 비타민이 풍부한 해조류와 함께 먹으면 폐경기 증후군 완화에 도움을 주고 골다공증을 예방하는 효과가 있다. 검은콩은 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추고 심장 질환의 위험을 감소시켜주기도 하고, 비타민 B1과 비타민 B12가 풍부하게 함유되어있어 건강한 모발을 유지하는 데 도움을 준다. 해독 효과가 있는 검정콩으.. 2021. 6. 30.
감초로 한방약술 담그는 방법 한약방의 감초로 한방약술 담그는 방법 감초는 특이한 냄새가 나며 맛은 달다. 모든 약의 독성을 조화시켜서 약효가 잘 나타나게 하며 장부의 한열과 사기를 다스리고 모든 혈맥의 소통을 잘 시키며 근육과 뼈를 튼튼히 한다. 감초의 겉껍질은 적갈색이나 암갈색을 띠며 세로로 주름이 있고 때때로 피목, 싹눈 및 비늘잎이 붙어 있다. 껍질 벗긴 감초는 바깥 면이 엷은 황색이고 섬유성이다. 감초(甘草)는 국로(國老), 미초(美草), 밀감(蜜甘), 밀초(蜜草), 영통(靈通), 첨초(甛草), 로초(蕗草)라고 부르기도 한다. 한약방의 감초로 한방약술 담그는 방법에 대하여 살펴보자. ▣ 감초주 담그는법 * 재료 : 감초 150g, 소주 1.8L 1) 건조된 감초 뿌리를 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉한다. 2) 서늘한 곳에서 .. 2021. 6. 28.
혈액순환에 좋은 잇꽃으로 홍화주 담그는 법 혈액순환에 좋은 잇꽃으로 홍화주 담그는 법 홍람(紅藍)·홍화(紅花) · 이꽃 · 잇나물이라고도 한다. 높이 1m 내외이다. 잎은 어긋나고 넓은 바소꼴이며, 톱니 끝이 가시처럼 생긴다. 홍화는 쓰임새가 다양해 한방에서는 부인병, 통경, 복통에 쓰고, 연지를 만들고, 염색도 한다. 열매는 기름을 짜서 등유와 식용으로 쓰고, 뼈 골절에는 홍화씨를 복용한다. 잇꽃의 꽃잎에는 물에 녹지 않는 빨간색 색소와 물에 잘 녹는 노란색 색소가 있는데 잇꽃을 물에 담가서 노란색 색소를 빼내고 빨간색 색소만을 뽑아낸 것을 연지라 한다. 연지는 오래가도 색이 변하지 않고 독이 없으며 향기가 오래 지속되는 특성이 있어 여러용도로 활용된다. ◈ 홍화주 담그는법 * 재료 : 홍화꽃 150g(말린 것 100g), 35℃소주 1.8L .. 2021. 6. 20.
몸의 정기를 도와 튼튼하게 하고, 요통 및 무릎통증에 탁월한 약차는? 몸의 정기를 도와 튼튼하게 하고, 요통 및 무릎통증에 탁월한 약차는? 두충감초차는 두충과 감초 등을 섞어 끓인 약차이며, 정기를 도와 몸을 튼튼하게 하며 특히 요통, 무릎통증에 탁월한 효과가 있다. 두충은 두충나무의 껍질을 말린 것으로, 강장제로 많이 쓰인다. 감초는 약의 효과를 촉진시키므로 모든 약재에 두루 쓰이는 생약이다. ◎ 두충감초차 끓이는 법 * 재료 : (이틀분) 두충 10g, 감초 10g, 물 1000ml, 꿀이나 설탕 약간 1) 두충은 잘게 찢어 물에 깨끗이 씻어준다. 2) 감초도 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 3) 차관에 두충과 감초를 넣고 물을 부어 끓인다. 4) 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근히 오랫 동안 달인다. 5) 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸다. 6) 꿀이.. 2021. 6. 11.
쇠무릎지기(우슬)는 류머티스 관절염과 골관절염, 풍습성 관절염에 효험이 있다 쇠무릎지기(우슬)는 류머티스 관절염과 골관절염, 풍습성 관절염에 효험이 있다 쇠무릎지기는 비름과에 딸린 한해살이풀로 우슬, 쇠물팍, 접골초, 고장근 등의 여러 이름이 있다. 키는 1미터쯤 자라고 줄기는 네모 졌다. 퉁퉁한 마디의 생김새가 마치 소의 무릎과 같다 하여 쇠무릎지기라는 이름이 붙었다. 쇠무릎지기는 옛날부터 산나물로 흔히 먹어 왔고, 다소 습기가 있는 곳에서 자란다. 높이 50∼100cm이다. 줄기는 네모지고 마디가 무릎처럼 두드러지며 가지가 갈라진다. 봄철에 줄기가 15~20센티미터쯤 자랐을 때 채취하여 나물로 무쳐 먹거나 밥위에 얹어 쪄서 먹는데 점액질과 칼륨염이 많이 들어 있어서 건강에 크게 도움이 된다. 쇠무릎지기는 한방에서 수렴, 이뇨 약으로 임질, 산후복통, 요통, 관절염, 생리불순,.. 2021. 4. 12.
요통 및 간에 쌓인 독을 풀고 간 기능을 좋게 하는 벽오동. 요통 및 간에 쌓인 독을 풀고 간 기능을 좋게 하는 벽오동. 벽오동 (Chinese parasol tree, 碧梧桐)은 중국 ·인도차이나 ·타이완 및 류큐[琉球] 원산이다. 전라도와 경상도에서 가로수로 심고 있으며 경기도에서도 곳에 따라 월동이 가능하다. 벽오동나무는 예부터 우리 선조들이 신성하게 여겨 온 나무이다. 우리 겨레가 상서롭게 여기는 봉황새는 벽오동나무에만 둥지를 틀며 먹이는 대나무 열매만을 먹는다고 한다. 벽오동나무에 봉황이 깃들어 청아한 소리로 울면 온 천하가 태평해진다. 하여 사람들은 벽오동나무를 즐겨 심었다. 벽오동나무 녹색의 껍질을 벗기면 끈적끈적한 수액이 나온다 .이 수액은 접착력이 강하여 풀을 만들면 좋다. 벽오동나무 껍질을 찬물에 담가 두면 진이 끈적끈적하게 나와 엉기는데 이 진.. 2021. 4. 7.
요통, 근육통, 타박상 어혈을 푸는데 자귀나무를 쓴다. 요통, 근육통, 타박상 어혈을 푸는데 자귀나무를 쓴다. 자귀나무(silk tree, mimosa, cotton varay)는 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 낙엽소교목. 부부의 금실을 상징하는 나무로 합환수(合歡樹)·합혼수·야합수·유정수라고도 한다. 이런 연유로 산과 들에서 자라는 나무를 마당에 정원수로 많이 심었다. 키는 5미터쯤까지 자라고 여름철에 우산 모양으로 한 덩어리를 이룬 화려한 꽃이 피었다가 10월에 콩깍지처럼 생긴 열매가 익는다. 자귀나무는 껍질을 합환피라 하여 민간과 한방에서 약으로 흔히 쓴다. 자귀나무 껍질은 요통, 타박상, 어혈, 골절통, 근골통 등을 치료 하는 훌륭한 약재다. 봄이나 가울철에 껍질을 벗겨 흐르는 물에 5일쯤 담가 두었다가 약으로 쓴다. 물에 담그면 대개 약성이 약해지거나 순.. 2021. 4. 2.

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