오이, 갈증을 풀어주고 해독작용이 있으며 더위를 이기게 하는 오이
갈증을 풀어주고 해독작용이 있으며 더위를 이기게 하는 오이에 대하여 이야기해 보겠습니다. 오이의 별명으로는 황과(黃瓜), 자과(刺瓜), 왕과(王瓜), 호과(胡瓜) 등이 있습니다. 오이의 성질과 맛은 시원하고 맛은 달며 귀경은 폐경, 비경, 위경, 대장경으로 들어간다. 오이 효능 열을 내리고 이뇨작용이 있으며 진액을 만들어 갈증을 풀어주고 해독작용이 있으며 더위를 이기게 한다. 오이의 효과로 더운 여름철에 가장 적합한 식품으로 몸에 열이 있거나 술을 많이 마시고 난 다음 열을 식히고 갈증을 해소하는데 좋고 고혈압, 고지혈증, 비만, 암, 당뇨, 담낭염, 담석증, 급만성간염에 효과가 있으며 이뇨작용이 있어 소변불리, 수종, 대변건조증에 좋은 식품이다. 음주 후 자주 오이를 먹으면 알코올중독을 예방하고..
2019. 11. 21.
가을에 좋은 약선식품, 가을식품종류
오늘은 가을 식품, 가을에 좋은 약선식품에 대하여 알아보겠습니다. 건조한 가을에 몸을 윤택하게 하는 식품 : 백합, 율무, 산마, 꿀, 호도, 유자, 오래지, 무, 연자, 밤, 검인, 배, 연근, 우유, 깨, 해삼, 돼지껍질, 닭고기, 해초류, 버섯류 등 가을에 좋은 신맛의 식품 : 깨, 찹쌀, 꿀, 올방개, 포도, 무, 배, 감, 연자, 백합, 사탕수수, 파인애플, 바나나, 은이버섯, 유제품 등 가을에 좋은 보하는 식품 : 생선류, 육류, 알류, 흑미, 검정콩, 검정깨, 밤, 부추, 새우, 굴 가을에 좋은 약재류 : 산약, 연자, 육종용, 구기자 가을철 미용에 좋은 식품 : 행인, 망고, 단호박, 석류, 키위, 딸기, 오렌지, 아스파라거스, 피망, 자색 양배추, 칼리플라워, 해바라기씨, 참치, 청어, ..
2019. 11. 17.
